先完成,再完美

以前我有严重的完美主义倾向,做什么事情都必须万事俱备了才会开始着手去做,并且从一开始就会要求很高,做得不满意就会很烦躁,很快就是灰心。没有准备完整的事情,总觉得做起来别扭,过于苛求“好的开始”,但是现在,我更相信“重复”的力量。

比如练字这件事吧,以前要练字,我必须选到自己最满意的字帖,最的笔,最好写的纸,练字场地也要布置一下,然后才能开始练字。其中选字帖大概要选上一两个星期,选笔也要选上个把星期,写得不满意的字随手就扔了,写写扔扔,很快就会坚持不下去了。

这一次参加练字打卡,从写下练字这个Flag开始,第二天建群,随手拿起一本不知道哪来的字帖,摊上几张纸就开始写了。字帖并不是我最喜欢的,纸是以前遗留下来的,笔是一块钱的中性笔,反正撸起袖子说干就干。

从一开始的歪歪扭扭,手一直抖着写,到现在大部分时候可以握紧笔头,偶尔还能被写字超好看的群主和群友夸奖几个字,时间已经过去两个月了。这中间,我换过字帖,换过练习方法,写完几支水笔,甚至不知不觉矫正了握笔姿势。我知道,练字这件事,就像阅读打卡一样,可以稳稳得走下去了。

新年伊始,人们总是会罗列很多梦想清单,我想要做这个,我想要做那个,甚至有人会在脑海中想好了最佳的方案,把每一天都排得很满,但是真正按照最初的方案走完的人又有几个呢?大多数人到年底的时候,才会想起年初立下的Flag,仍然高高挂起。我以前也这样,对自己期望很高,但是执行力很低。

现在,我想要做什么,心里有个大概就可以下手了,其他的根据实际执行过程中的情况再调整,在完成的基础上进一步完善,或者就接受完成但是并不完美的成果。我发现这样反而可以将更多的想法落地成果。

从第一次参加心理学的课程开始,我们每天都要求输出,与自己对话,深度挖掘内在的自我。一开始大家都不知道写什么,有人选择了沉默,有人选择了尝试,我们发现大部分人写着写着就越写越多,最后都可以打很长的卡,这些人也是收获最大的群体。而那些一直在犹豫怎么写的人,一次次对自己的不满意中渐渐失去了热情,到课程结束仍然处于沉默状态。

我从第一张卡几句话交差,到现在一唠嗑就是一两千字,切身体会到“先完成,再完美”的神奇力量。我很感谢当初的坚持交差和完成任务,许多事情,真的只有自己去做了才知道结果,光想是想不出答案的。

我已经想不起来从什么时候开始这么能写了,但是就是很敢发自己写的家长里短,也不怕别人笑话我写得好不好,很享受也很接纳自己的状态。以前不论是照片还是文字,我都只会发自己满意的东西,现在很坦然去展示自己带着瑕疵的方方面面,太完美反而觉得不真实。

这一点真正受惠于罗杰斯的“接纳”理论。感兴趣的朋友可以去看一下罗杰斯《论人的成长》,这本书我前前后后一字一句读了3遍,阅读笔记写了6000+,真的很受益。

如果不能坚持做好一件事情,前期准备工作做得再好也是徒劳。如果可以坚持到底,慢慢都会好起来的。马上去做就是最好的准备,也是最好的开始。先完成,再完美。

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