1.改变沟通模式
之前，我没有注意到，自己的沟通模式一直都是单项的！觉察到一个自己很深层次的需求，那就是被倾听！我会自己不停的想，不停的说！没有考虑到对面人的感受！每次一沟通的时候，就有一个被倾听的需求启动！是听不到，也没有注意听到对方的声音的！沟通是双向的，要去多听听此刻别人的反馈和需求！
而被倾听的需求，需要自己来填满！也有能力倾听自己，倾听自己身体的声音！听听心脏，身体，链接他们，并满足他们的需求！跟它们在一起！温柔的爱他们！
2.去享受生活，享受女性身份，女性力量，不去过多的纠结问题
曾经我潜意识无意识的做一个动作，就是妄想把自己的所有的问题都处理完，再去做事情！但其实并不是这样，根本没有处理完的那一天！如果把专注力集中在问题上面！那会不断的出现问题！有永远都解决不完的问题！会出现没有问题，找问题的状态！
多去体验和享受生活，多去体验爱，体验女性温柔，美好，柔中带刚的坚韧！女性的力量！多去体验自己的力量感，而不是总去找自己还没做到，还没做好的地方！多去营造和享受浪漫的氛围！
3.面对女性的性器官
身体真的是潜藏着好多的语言！也帮你记忆着过往的经历！曾经我都不相信自己可以怀孕孕育出一个宝宝！虽然怀孕了，但再面对女性能量的时候，还是会很别扭！
不能享受性！以至于做会阴按摩的时候，会出现恶心，嫌弃，厌烦的感受！简直被封存了很久，感受了一段时间，才找到那个事件（小时候因为尿裤子被打）！过程中泪流满面，我调整呼吸！去尝试接纳自己的身体，它们是我器官的一部分！它们默默的工作着，守护着我！再去感受阴道的部位的时候，会有一股暖流！将暖流带到子宫，带到心脏，带到整个身体！
过程中，有强烈的伤心的感觉流动出来！就允许这种伤心流动一会！让它经过身体，体验它的流动！感觉心脏都好了好多！再用蜡烛的光亮照亮自己的心，身体，子宫，阴道！感受那柔美的光亮！
再去感受身体的时候，就会有一种柔和的，舒展的，柔软的力量！这种感觉特别的舒服！老师说，生宝宝就是女性温柔的耐心的，柔性的力量！也是女性的承载的力量！
想一想，我所有生理和心里的需求，都会被这同一个模式所束缚！这可能也是我不能享受自己美好的原因吧！有需求—嫌弃—恶心—不配得
有需求=有错！这个沉重的信念和负担竟然背负了这么久！今天终于看见它！并且可以把他彻底放下了！
4.并不需要努力
把自己照顾好，温柔的对待自己！去感受生活！生宝宝并不是需要用很大的力气，恰恰是放松的力量！
5.落地
我计划的过程，发现自己没有从具体能做什么上面思考！要落实到具体的事件上面！
6.运用吸引力法则
吸引一个当天可以更好的陪产我的，符合我和宝宝能量的助产士！
7.不在想做女孩，要做女人啦
所有小女孩的需求，我都可以满足自己！也有能力满足自己！很好奇，自己变成一个有魅力的女人是什么样子！
