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Day5/21 #27#李凝珊#佛山
【书籍名称】《拥抱你的内在小孩 》第五第六章
【阅读感受】
1.童年的创伤会造成一些疾病
2.在关系中的疾病其实可以提醒自己去发现过往造成的伤害，并且去疗愈自己
3.有害的信念是会被遗传的
【实际运用】
1.我总是很担心家里人会得一些疾病，自己无法面对这种伤痛和分离
2.我对家庭其实也是没有安全感的
3.我会怀疑我的先生会有外遇
【下一步行动】
1.其实我很相信我的先生没有外遇，但是我来自一个出轨的原生家庭，我总是责怪妈妈她并没有做好一个好太太的身份于是才导致爸爸出轨，我总是埋怨妈妈向我抱怨爸爸是她的无能！但是当我梦里发现我的先生出轨并且他承认的时候我是非常伤心的，我似乎能理解我妈妈多年来蒙受的痛苦！于是我对她的态度就耐心很缓和很多了！
2.我也向先生表达我对这份不安全感的恐惧，其实他也能理解到。
3.我开始注意自己的外形，近几年我的发型都是听我先生的，我最近剪了短头发，我开始减肥，开始穿一些裙子，我慢慢变得越来越自信！慢慢越来越不依赖别人的评价！
【每日一句】你不能给别人你没有的东西，所以我要爱自己，我才能爱这个世界
