一觉

自然醒来，光线很好，温度适宜，床柔软，稳稳的拖举着让我一夜好眠，呼吸均匀顺畅，身体健康安好，感恩

知道了

二觉

自己所学对妈妈有效，是一种幸福，就这样揉着腿聊着天，感觉是妈妈的心愿，自己内在也很喜欢这样的感觉，很是踏实安心，不再抢着讲自己的事情，而是带着觉听着，

知道了

三觉

把与妈妈的聊天复盘整理成文字后，突然明白退一步海阔天空，这个退，是从体验者视角，退到观察者视角。而不是委屈求全，讨好迎合拧巴自己

知道了

四觉

看着一提到回家，俩孩都哭的好痛，迷茫困惑升起，不理解到底发生了什么，能这样反应，但是另一半又替孩他妈感觉到难受，痛心爱的传达，看着自己在中间来回当传话人，又在掺和 ，分辨对错，退出来

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五觉

看着小宝在地上捡一个瓶子，身体一紧，微前倾，左脚上前，双手伸出来，话到嘴边转一圈又回去了，看着自己担心小宝又放嘴巴吃，想阻止，把瓶子夺过来扔了，看到，停下动作，看到小宝只是捡起石子放里面，身体松了下来

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六觉

虽不在妈妈身边，但几乎每天视频，陪妈妈聊天，分享，觉得做女儿的这份心在传达着，可是不管怎么使劲，妈妈总是说跟没有女儿一样，为此很是无力，失落，

今天开口问妈妈为什么，妈妈说因为不在身边，说的再好，感觉不到，说我体会不到那个滋味，说在身边就算是骂着说着也是好的，叹了口气，听着妈妈的角度，

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七觉

躺在床上，写着觉，什么事都可以给觉倒倒，觉总是安静的听着，不评判，不打压，不抓取，不缠绕，就这样允许着，让自己的情绪有个出口，让自己的心有个归处，写着写着，眼睛微湿，放了个响P，嘴角上扬

知道了