笑口常开——开开心心过日子
快乐其实很简单，等待别人给予的快乐是不可靠的，要保持快乐就要做到自得其乐、助人为乐、知足常乐。只有自己成为快乐的主人，才能获得真正的快乐，才能真正成为快乐的享受者。
远离烦恼——烦恼都是自找的
世人经历烦恼之后发出“世无净土”的感叹，难道世上真的没有净土了吗？事实上，真正的净土就在人间，就在你心里！心以为乐，则无境不乐；心以为苦，则无境不苦。
活在当下——活在当下就是禅
在乎别人的看法只能扰乱自己的分寸，分散了自己本该用于思考的能力，人生也就迷失了方向，只有我行我素，高标自立，不为别人的眼光违背了自己的心意，才会达到快乐自在的生活状态。
走出狭隘——凡事都得看得开
遇事斤斤计较是一个人前进最大的障碍，也是麻烦的开始。一个快乐的人，不是因为他拥有很多，而是因为他计较很少；一个事事都计较的人，他失去的不仅仅是快乐，还有很多更珍贵的东西。
学会放下——身无负累才快乐
放下是种心态，曾子曰：“知止而又定，定而有能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”“放下”不失为积极向上的人生！无论天空是明朗，是阴霾，都应放下来，从现在开始，获得新的一束阳光，照耀前行的步伐！
不要后悔——悔恨是痛苦之源
泰戈尔说过：“当你为错过的星星而伤神时，你也将错过月亮。”无论你快乐或者痛苦，生活是不会因此而放慢脚步的。别再为打翻的牛奶而哭泣，无论昨天怎样，只有完全走过昨天，才能轻装上阵，把握好今天。
拒绝攀比——少点羡慕嫉妒恨
攀比，不同于进取与竞争，就如生活并不等同于追名逐利一样。人生并不需要太圆满，懂得每个人的生命都有欠缺，就不会与他人做无谓的比较，反而更珍惜自己所拥有的一切。
远离贪念——知足者才能常乐
世间的财富、名利给人们带来的快乐，实际上非常少。一个人即使拥有再多的财产，他从中获得的安乐究竟有多少呢？就像帝王一样，即使他拥有天下的所有财产，然而他一生享有的安乐，远比不上知足少欲者所得到的安乐。
苦中作乐——再苦也要笑一笑
如果没有大雨，大地会化作一片荒漠；如果没有悲伤，人类的心会变的寂寞、无情和傲慢。山因风雨而苍郁，水因霜雪而清澈，人生因遗憾而多姿多彩。让生活变得美好，让快乐永驻脸上，让生活变得欢笑，把欢笑藏在心间。
敞开心扉——放飞自己的心情
人生不可能永远快乐，也找不到那么多的快乐，请不要陷入忧伤，抬头看看，天空还是那样蓝，水还是那样清。放飞自己的心情！常言道：一盏灯燃烧另一盏灯，却无损自身光芒。把快乐和幸福与人分享，分给越多，获得的也越多。
张学良的一生，充满了传奇色彩。1936年底，西安事变以后，张学良便踏上了漫长曲折的幽禁之路。命运的沧桑并没有让昔日“少帅”看破红尘，恰恰相反，他把“别软禁”当成了修身养性的人生大课堂。
每日清晨6点，张学良准时起床去登山，在半小时的登山过程中，他摸索出了一套“大笑养生法”。他说，笑是为了长寿，早晨起来的第一件事，就是要让自己快乐。想快乐就要把心胸放宽，不要想烦恼的事。心胸放宽，首先要放松，整个心就落下来了，身体才会松弛：不在压抑、紧张，才会由衷地发出笑声。
笑对一切，乐观生活。
