之前在这篇文章年中 | 复盘宝典巨献里面讲了复盘总结的内容，有朋友说想参考模板，所以今天跟大家分享两个通用的模板，比较简单，但也比较实用。希望能够对你有帮助。
「月度总结模板」
xx年xx月xx日 [周xx ]
距离今年结束还有xx个月
一、预言自证
明确写下自己希望成为的样子
二、健康
睡眠情况是否佳？
运动情况如何？
情绪是否稳定？
精力是否充沛？
三、学习（工作）
目标回顾：
回顾月初制定下来的目标
评估结果：
审视本月目标的完成情况
原因分析：
未达成目标的原因跟阻力
经验总结：
做得好的地方；克服阻力的对策方法
本月有哪些新的突破：
学了一项新的技能/悟到新的知识点/做了过去没有做过的事情/去新的地方等等。
Stop：哪些事情是要停止的
Keep：哪些事情是可以继续保持的
Start：哪些事情是可以新尝试的
四、家人
联系、关心等
五、反思
1、回顾过去
现在的自己跟过去相比在思维、情绪、行为上有哪些变化？有取得显著的效果跟进步的？
2、审视当下
1）我的目标是什么？
成为什么人？达成什么成就？实现什么愿望？发自内心并且认同价值观
如果不清晰，则审视自己当下做的事情，不断反问自己为什么，以此来找到真正的目的。
2）我需要什么？
如果要达成目标，我还需要什么东西？如果要得到这些东西，我需要做些什么？将此作为当下最重要的任务。
3）我走在正确的路上吗？现在所做的事情是否有意义？是否朝着目标前进着？
现在所做的事情，对目标有没有帮助？是否有利于完成计划？如果没有，如何调整和改变？有没有更好的选择？
3、规划未来
对于未来，有何想法/规划/思考？
「日志模板」
复盘日期 ：XXXX/X/XX
一、记录
记录下来这一天四个阶段做的最有价值的事情
上午：
中午：
下午：
晚上:
二、复盘
今天是否有遇到新问题？
stop：哪些事情是要停止的
keep：哪些事情是可以继续保持的
start：哪些事情是可以新尝试的
三、今日学习/收获
备注说明：
1、周复盘总结模板跟月度的比较相似，大家可以在月度的基础上进行修改就行。
2、这两个模板是简化过后的通用模板，大家可以根据自己的实际情况进行修改，删减或者补充内容，将其设计成符合自己的模板。
3、如果想养成复盘总结习惯，两个小建议
设置固定日期/时间进行复盘总结
简单化内容着手，习惯了以后再更新修改
4、一定要记得记录，这样才知道自己的时间花费在哪里。
5、其实模板不是最重要的，重要的是自己能够利用这些内容来升华跟精进自己。
希望能够对你有一些启发。
每一天都是余生的的第一天，也是即将成为过去的最后一天。
这一天，既是开始，也是结束。
希望你能好好珍惜。
