女人，如果可以多一分美，也许会多获得两分爱。我觉得，走好“心”、炼好“身”、饮好“食”、美好“体”，女人才会更美。
心，是自信心和开朗的心情。幸福的理解可以有千万种，每个人的诠释都不同，我觉得对于女人，人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不要盲从信条，不要盲目攀比，你就会是最幸福的。俗话说，积怨成疾，很多病都是想出来的，我们要学会角色的转换，学会平衡工作、家庭、孩子之间的关系，一定要对自己有信心。有压力要学会释放，心情不愉快要学会排解。写作于我，是一种精神上的疏导和释放，是件快乐的事，记录下生活的喜怒哀乐，通过文字来释放自己是一种很好的选择。女人要选择适合自己的方式，比如女工、听音乐、绘画等，让心慢慢得沉淀，呵护心中那一片柔软的领地，让心安宁。
身，就是锻炼身体。我曾经因为车祸身体严重受伤，持续两年处于严重的亚健康状态，不仅身体的某些部位长期疼痛，而且身体不健康导致精神上长期不悦，后来在爸爸和一名医生的极大引导下，慢慢解开心扉，每天坚持步行至少半小时、昨晚都要做够专业的康复训练，经过两年的康复现在恢复的还算可以，不影响我的工作和生活了；健康对于我们每个女人都是最重要的，没有了康健的身体，其他都是浮云。行其身，不可不说起旅行，它也是对自我的一种修炼；向外，你能看到更为广阔的外部世界；向内，你也能看清更为深邃的内心世界。当然，很多女人还会通过瑜伽、打球、游泳等多种方式锻炼，每一种方式都是一种体味，保持身体健康才是通向幸福的捷径。
食，用美食获得“精气神”。饮食对女人是第一位的。吃美食可以使我们获得愉快的心情，营养成分的全面摄入又能使我们的身体始终保持在最佳状态。有些女人为减肥不吃或少吃主食，这是大大的误区。大家知道，“精、气、神”三个字用中文繁体来写，其中都有“米”，不吃主食，哪来的“精气神”？无论在职场中做到多高的职位，如果没有“精气神”，肯定无法保持良好的工作状态。 “饮食”，“饮”在前，“食”在后，这充分证明补充水分对人体是多么重要。我信奉女人都是水做的，我每天早晨起来会空腹喝蜂蜜水，白天适量饮茶，会至少喝六杯白开水，虽然都是很小的习惯，但是慢慢的习惯也会改变我们的容颜。
体，用雕琢来完美颜体。女人就像一朵朵鲜花，雕塑出来才更高贵。把自己打扮得漂亮一点，穿上高跟鞋，镜子前面的你立刻就会觉得自己的精神状态很不错。我觉得打扮的过程，也是释放压力的过程。只有拥有一个愉快的心情，才会拥有一个更加健康的身体，一份更加美好的生活。保持形体美，对于一个爱美的女人是正常的选择，我在哺乳期间为了孩子能用足够且丰富的奶水，从未刻意减肥，饮食更是面面俱到，直到孩子三岁；孩子断奶后，我用1年的时间减下来了30斤，每天坚持少食多餐、运动，瘦下来的是身体，愉悦得是心情，再穿上得体的衣服、画一画淡淡的妆容，要美就要美到底！
