不知道大家有没有听过这样一则段子—女婿向岳父抱怨自己的老婆，说她常常如此这般，有时居然如此那般。岳父听完后回答：“你说的全都对，所以他才会嫁给你啊！”

这段子道尽了人生：你所遇到的人、所发生的事，当然不尽如人意，但毫无例外，都“配你刚刚好”。这就是人生实相。

人常感到无奈或忍不住抱怨，就是因为看不见这个无所不在的人间实相。如果你也常常忍不住抱怨，这里给你3点建议好好修炼：

第一、学会转念。世间所有的抱怨都是因为自己的不受，无奈都是因为自己的不做，这就是真相，世上所有事，只要甘愿受欢喜，做就没有不得不。当你察觉自己生起了无奈的感受或产生了抱怨的情绪，二话不说，立即转念。先用书写的方式，在纸上尽情的宣泄，把各种不满的想法和不顾后果的做法淋漓尽致的写下来，再通过反复的自我结论，一一认真检查。这样经过被认真检视过的念头都会得以解决。

第二，放下执念。你把别人想成那样，你自己就坠入地狱，如果彼此都把对方想成那样关系就坠入地狱，如果一群人把另一群人想成那样社会就集体坠入地狱，而这些想从来都不是全部的真相，这一切到底所为何来？毫无例外，这一切都是从有人“乱想”开始的。这个时候必须有人先放下执念，才可能重建人与人的连接，才有机会一起从地狱中解脱，谁先做？除了自己还有谁？

第三、修炼心性。学会修炼自己的“三种心”—惭愧心、慈悲心和感恩心。惭愧心能让人反求诸己，看到己所不足，把自己缩小带来突破的动力。慈悲心，让人体悟到自己和别人正在一同受苦，帮助人放下对道理和厉害的执着，有机会一起从苦中解脱。感恩心，让人时刻怀着对他人感恩的敬意。这三颗心，用大白话来说，不过就是：对不起，我爱你，谢谢你！如此而已，说这三句话，不需要聪明才智，但要愿意老实。

其实改变真的很简单，只是一个决定。你自己要不要决定这样做，是你自己说了算，然而这个决定却要用一辈子来修正和实践，这个过程过程并不简单，但你要牢记要不要这样做，你决定好了吗？