看到这样一句来自藏传佛教学者张澄基的一段话，他说：修习禅定实为一种悄悄的革命：尝试去推翻现存之一切身心模式之革命。
这是关于修习禅定带来的觉知，我却感受到了一种来自关系里的觉察。
“一切身心模式”更直观的理解是“自动导航系统”这是正念里面的一个隐喻，就是说，我们很容易跟随我们已知的、熟悉的惯性思维去思考、去选择、去行动，这让我看到之前在生活中在关系里自然而然的回应。
在这个将我们与系统拉开一点距离之后，我们看到之前的难受、痛苦的根源是被系统所影响着的，这样的“信息场域能量”将我们网在其中的时候我们会有情绪上的体验，拉开距离，我们看到这个“场域”其实是有出路的。
是的，“推翻现存之一切身心模式”正在这样的觉察里被拉开距离，被重新定义，这何尝不是一场“革命”？
