中原焦点团队 赵莉莉，焦点中级23期坚持分享第138天。本周约练2场，共175次，咨询师48场 2020.11.23
忙碌的两周过去了，有点混乱。同办公室的朋友说最近几天都不收拾了自己。事多心烦，孩子不舒服，也就没有办法淡定的生活。生活中心不静，大智慧也就少了很多。甚至有时还需要老公来消解一下我的心烦。女儿上周上课时间三天半，状态不是很好。想一想也真奇怪，去年那么难也过来了，现在的状况应该不会成为困惑，那心乱是因为什么？梳理一下：1.高三课程比较新，新高考新方案，备课量变大；2.新的班级，文科变理科，新的学生融合没有高二的人学生好。3.新的班主任，是年级副主任，要求比高二班主任高，有点负担。4.女儿分班后状态还可以，考试成绩还可以，就会多一些期待，多了期待就会多一些要求。5.儿子大班，需要考虑幼小衔接调整睡眠，周末也学了三个辅导班，周末接送比较忙。6.房子装修问题老有，家里没有人过问，装潢的事情都是我问的多，有些烦。7.旧房子出售快一年了，三个月卖了，钱款迟迟不到账，前两周又说不要。不知道什么情况。心理不稳。
重新建构一遍。1.备课量大，对我也是锻炼，对知识体系有个深入理解。认真备课也说明我对工作有热情。2.新的学生，有更多机会重新认识她们，不会思维定势，多花一点时间和学生沟通。3.新的班主任来接手，说明班级的管理会上有改变。4.有期待，说明孩子情况比去年好，和去年比，会对孩子有更多理解。5.儿子的培养需要时间，让我用耐心和爱心陪伴给足孩子心理营养。6.新房装潢说明我有新房也有钱装修。不断改，说明我对装潢有更高的要求。7.房子毕竟已经卖了，只是需要等待。
约练两场：早上约了一场1-5box，同组姐妹一起学习，感受到了同理、倾听、软化语言的重要性。
晚上小组复盘约练1-6box，一起学习一起进步。
今天下午和一个上课用耳塞做习题的学生聊了一节课，他的心烦还有焦虑，对自己的学习状态的不满意。反馈说敏感，感觉很难受。用焦点的方法聊了一节课，效果不清楚，能聊也就算不错了。
