‘2020-9-8 最近执行力下滑，为提升执行力，每日把工作早中晚报告写在简书上并反思对前一天的许诺是否做到，怎么办好？
希望能得到大家的监督，谢谢！（记录的是前一天的日报）
2020-9-8
日报：早：完成了部分任务，任务里面应该是分清楚，不要随便复制粘贴。中：很努力，但还没完成，中途是出情况了，所以补怪自己，往后需要更多地修改工作时间，毕竟紧张了点，为难自己的了。
晚：职业规划是看了十六分钟, 可问题是你看学习视频连一分钟都没有，这是多么可悲的事! 本来以为不犯困可以开工，结果自己还是控制不住。最可悲的是没有马上睡觉，第2天早上早点起来开工，甚至晚上中途醒来睡不着。
反思：早上下午还比较好，重点在于晚上那两小时失控了，需要重新设置视频时间/完成时间=1/6分钟改为1/10。重点做晚上的效率训练，确保别睡前喝太多水，要么赶紧睡觉要么拼了命也要马上开工，绝不允许中途干别的。
9月15号。忘记写日报了，靠。
早上。成功的完成任务了，非常高效低，但是在制定计划做效率训练期间看视频过多，这个是需要反思的
下午。后面以很快的速度把问题勉强解决了，但是不可否认前面有不少走神的现象，导致自己效率不高，很值得反思呀！
晚上。对自己好失望啊，好几次都这样子，没有来得及把更多的内容解决掉！又控制不住自己，可能是因为早上并没有设置时间！！
反思：早上必须设闹钟，若不能完成当天的任务，就扇自己4巴掌。必须无条件完成任务。
9月16号。
12:00总结: 成功的提前完成任务，但是做效率期间有点走神，这个不好下次要注意 work 3+10 min
** 17:30 afternoon report：多干了一小时，还是比较努力的 work 5+15 min
**+1 9:00总结：设置任务错误, 应该是到线性图第2分钟, 下次看仔细一点,看职业规划10分钟就麻烦你真的只看10分钟，别多看, 另外早上一定要设闹钟, 最后请扇自己四巴掌，遵守约定, 以后牢记一定要早。主要是在早上这段时间糟糕。其余时间还好，所以要重点训练。work 2+0 min
9月17号。
12:00总结: 非常顺利的完成任务，但是还是延迟时间了，下次要努力啊 work 3+25 min
** 17:30 afternoon report：刚好按时完成任务也不容易啊，不过下次如果能够再准时点开工就会更好，是啊是啊，需要继续努力才行 work 4+15 min
**+1 9:00总结：今天终于勉强完成任务了，虽然超时5分钟。还是值得称赞，而且多玩了一局，那就意味着晚上可以少玩一局，甚至明天再玩也行。work 3+20 min
反思: 我应该继续坚持努力保持这样的好习惯，还有睡不着就数200秒后还是睡不着别睡了，赶紧起来。
9月18号。
12:00总结: 遇到一些突发情况，任务没有完全完成，尤其是笔记没有完全整理，这个后续要加把劲，但暂时算你完成了，中途有出现嗯走神的现象，就是没有去干工作的事 work 3+20 min
** 17:30 afternoon report：哈哈，成功的提前半小时完成了，但是今天其实是有做别的事情的，所以下次一定要注意啊，尽可能提早一点挤出时间来，让自己有更多成就加油！ work 4+10 min
**+1 9:00总结：麻烦你下次设置任务仔细点好吗？那应该是第3分钟，不是第7分钟。设置准一点，另外请你按时开工，还有晚上少喝水，免得夜尿。 work 1+20 min
反思: 明明理论上很好的安排，结果凌晨会夜尿，任务勉强完成，但是下次不能卡点了，必须强化自己提早完成的好习惯。所以要提早喝水的时间，睡前一小时喝大量的水，会导致夜尿那么就减少喝水的量以及提早喝水：运动前先把一桶水放好，把水烧了，喝点水，运动后立刻喝一杯的水后洗澡睡觉。
9月20号。
12:00总结: 未能完成敲代码的任务期间被其他事情干扰了，但是自己也应该反思为什么做不成，是不是经时不时看一下直呼分散的注意力，而且时间也没有设定，没有严格按时间来开工！ work 3+15 min
** 17:30 afternoon report：其实我不应该玩游戏，那么多一两局就好了，真的要少一点 work 5+15 min
**+1 9:00总结：哇，好拼命的，终于勉强完成了任务，好有成就感啊，但是麻烦你下次早一点记得看时间看任务。work 2+0 min
评价和总结（比反思可能会更合适，因为也有做得好的时候）: 总体上还是挺棒的，但是要晚上控制时间，再抓紧一点点，嗯怎么说呢，就是形成一种简约游戏的习惯，另外最重要的是一定要提早完成任务，一定一定！ Blank space歌真好听哈哈！ 。
9月20号。
12:00总结: 努力完成任务了，挺好的 work 3+10 min
** 17:30 afternoon report：非常失败，整个过程至少有两小时是搞别的去了，一时间控制不了自己的情绪，不自觉的就去各种查资料，了解历史，求你啊，下次一定要避免，因为有数据集的问题，所以编程只能暂时停止，专门设时间来找数据集，天哪，这个课程真的神坑。 work 4+10 min
**+1 9:00总结：临时因为有事情跟改了任务没关系，但是下次再早一点就更好了，要抽时间集中解决晚上排尿问题。work 2+0 min
评论和总结: 必须严格控制自己的按时开工以及睡前喝水的问题,我发现睡前喝了水之后，如果有不少的活动也不怎么排尿，然后这尿液就会积累到晚上，突然半夜醒来去排, 降低睡眠效率。
9月21号。
12:00总结: 没有完成任务，还是纠结于数据问题，天哪，要崩溃了，博学谷课程缺数据，售后差真的神坑！ 而且博学谷试过搞活动送这个课程！错过了的人要全价买，这不是一坑到底是什么？ work 2+10 min
** 18:30 afternoon report：因为有聊天或其他原因导致耽搁了, 但也不应该成为借口吧，总之还是拿到数据集了就应该赶紧发力。所以这次欠了10分钟的任务，我是有责任的，另外麻烦你及时写日报。否则以后写一个包，那里是要打叉。 work 4+10 min
**+1 9:00总结：没人完成任务就是很努力了，真是遗憾，还超时半小时, 半夜睡的很熟，非常好, 睡前一小一小时千万真的别喝水。work 2+50 min
评价与总结：前一个环节没做好，积压任务必定会导致后面紧张。所以一定提早完成任务，留时间让自己喘气。相信是有很多人监督着我看着我的，所以一定要做好给他们看。
9月21号。
12:00总结: 成功的完成任务，但是却超时了四五十分钟靠！这可能也有点是在建立在之前没达标了的基础上 , 千万别走神，看文章都看了30分钟了，有没有搞错？work 3-15 min
** 18:30 afternoon report：非常努力的完成任务，勉强吧，最后一个任务也搞定了，但是经验学习方法并没有搞定，这可能是评估也有问题吧，所以以后设计任务一定要分解。work 4+55 min
*+1 9:00总结：麻烦设置任务，要考虑吃早餐的问题, 晚上挺不容易的, 还请努力加油就好, 已经很棒了，虽然没有完成任务, 但至少比以前执行力更高。work 3+20 min
评价与总结：设计任务要分解，而且一定要尽可能地按计划进行。不过话说回来，效率训练还真的是有效的，现在晚上都不怎么看文章，直接就进入睡眠状态了，加油哈, 少有地一大早几乎能按时开工。
9月22号。
12:00总结: 顺利完成任务，虽然期间有走神，扣10分钟吧。状态不太好也能这样也给力了。 work 3+0 min
** 18:30 afternoon report：成功的完成任务了，但是其实之前有点低效率吧可能状态不算太好。偶尔不好控制自己，继续加强训练吧，相信会越来越好（哎呀，感觉提前下班好难做到啊，之前的不小心没提前下班都打了勾,现在要重新重视起来助阵，必须要让自己提前下班）。work 4+30 min
**+1 9:00总结：哈哈，成功的完成任务了，但是却付出了超时1小时的代价，也挺费脑子的，这时间确实比较紧张。然后要设置宽松一点。work 3+20 min
评价与总结：其实今天的。状态总体上还是不错的。偶尔会走神，但至少还是有控制力，会尽快完成任务。要继续保持呀，让自己的杠杆跳到更大，设置任务再宽松一点，并且必须要让自己更好的按时开工，已经迟到了好多回了。
9月24号。
12:00总结: 成功的完成了任务，而且是多做了一些，非常棒。不过期间走神了，可能是还是要一想到别的就要控制自己吧，虽然我知道信息不是很多，早点完成任务也一样的。work 2+5 min
** 18:30 afternoon report：基本完成任务了，但记录报班学习那里有点瑕疵，以后一定要提前下班啊，不然总是踩点，另外工作期间你走神了，别看手机！。 work 5+10 min
**+1 9:00总结：后期状态不好，效率低。没想到做个测试都要花这么多时间，天哪，真的疯了。坚决完成任务是很好，但这任务很难完成啊，tmd! work 3+45 min
评价与总结：有坚决完成任务的心是非常好的。也促使了后期高效率，但是因为这两天睡眠不足，经常加班加点。导致自己的状态不是太好。控制不住自己，走神了。所以好的状态是高效率的重要前提啊。今天申请多一小时的休息，以及计算进今天的时间。
9月24号。
12:00总结:耻辱，只是看了视频还没能完成，哎呀，下次直接这样子，直接跳过无关的程序，只为完成任务。多出来的程序我就自己额外设定时间去敲，不然无缘无故增加了任务量，然后还要指责自己没有按提早完成任务是不公平的，也是不科学的。不做与任务无关的事情ok？。哪怕他是正事的 work 3+10 min
** 18:30 afternoon report：今天崩溃了，竟然迟了几乎两小时下班，真的是很严重。必须要快！因为走了神，所以姑且算真正有效时间要减去15分钟。work 5+35 min
**+1 9:00总结：没有按时开工，但是超时了，10分钟后还是大体完成了任务，挺棒的，看来自己也确实树立了坚决完成任务的习惯，可喜可贺呀，1小时10分钟太紧张了不是好事。 work 2+45 min
评价与总结：坚决只优先解决任务，加强工作期间集中注意力的训练。今后看视频都有一个时间任务，应该设为1小时6分钟，比较简单的除外。
9月25号。
12:00总结: 完成任务了，非常棒，不过期间有一点点小走神 work 2+25 min
** 18:30 afternoon report：啊，我要疯了，真的一次比一次过分。这次竟然晚了两小时，其实下午的时候效率已经不高了，一定要高度警惕才行，这样会陷入低效率的熬夜加班状态。work 7-10 min
**+1 9:00总结：加班多的不良反应已经逐渐出现了，经常任务期间时不时走神。不知道也很难控制自己，而且这也完全是可以理解的，不过任务宽松了一点，也希望自己能够更加积极主动。接下来如果实在时间紧急，那么宁可不娱乐，也要赶紧休息算了, 漏了上传资料，真糟糕。work 2+0 min
9月26号。
12:00总结: 其实我真的不希望你老是不能提前完成任务，这样真的非常不好，而且即使脑袋没有明确的疲惫发出自己也感觉到其实挺累的了 work 3+35 min
** 18:30 afternoon report：期间要扣除半小时，而且还忘记写日报，真是狗了。 work 4+30 min
**+1 9:00总结：非常失败啊，这个任务只完成了一小部分。不能钻牛角尖啊，必须确保任务完成，哪怕是应付了事。不然你以后有的麻烦了，一拖再拖，迟迟未能解决，反而更糟糕。 work 2+25 min
终结与评价: 内心很火。之前的训练怎么好像都失效了。该走神这种人, 从来没能提前下班，而且经常没有优先完成任务，看到一些牛角尖就想装也装你妹呀，能不能好好的，哪怕孕妇也要确保任务完成，我至少要纸面上成果非常好。你不要说啊，我钻研这个那个好多成果，但问题是你的任务呢，你把时间投在那里，你就必然导致这里进度不足，收获减少，优先完成任务，不要让我再说了！。
9月27号
**12:00总结: 真的见鬼了，这数据我搜了一小时都收不到，即使是出现在github上，把这链接打过去也是搜不到 work 3+0 min
*18.00总结：终于勉强完成任务了，不不不，其实并没有完成。至少看视频，随后要做的内容我并没有做。因为找数据也花了我两小时，确实也做了不少尝试以及电脑设置。才终于勉强完成了任务。 work 5+5 min
**+1 9:00总结：再次失败了，很遗憾，麻烦动作快一点好吗？另外也迟到了。这些任务其实做了一半都没有，最重要是规划中时间有点紧张了，而且自己动作不够快。 work 1+30 min
总结与评价: 必须想办法解决昨晚的夜尿问题以及迟到问题，虽然临近放假了，但是也不能松懈呀。
