嗯，怎么说呢？
你有没有过这样的时刻，不知道自己是谁，是一种朦朦胧胧的感觉，但是不清晰？薛老师说，因为这个时候你没有出现，你没有一个清晰稳固的自我意象，所以你都不知道你在哪里，那么你当然会产生这样一种不真实的感受了。
你是谁？当你被问到这个问题时，你会怎样回答？
当然这可以是一个很简单的问题，也可以是一个很复杂的问题。在于你用什么视角。你可能会像苏菲一样，会思考很多天，却没有一个确切的答案。比如我叫占琳，可是占琳又可以是很多人，这只不过是个称呼，就像有些人会叫你姐姐、师姐一样，这并不能界定你是谁。那什么可以界定？经常会陷入迷茫当中。
我们每个人，到了快成为人的时候，都开始懵懵懂懂的希望能够找到自己，并且去做一些貌似很有个性的事情。比如开始学会叛逆，开始学会发出自己的声音，开始挑战说不……有时候甚至冒着生命危险在做着这件事，生病、自杀、逃脱控制。
就好像西西弗，他日复一日地滚动着巨石到山顶上，却在就要成功的时候掉落下来，一切都是那么无效果，如果说这是一个悲剧，是因为西西弗在做这个事情的时候是有意识的，他不停的充满希望，然后达成目标，然后又失望，应该还会有无奈吧，就这样他又走下山去，重新开始下一轮……这个动作是无意义的，可是正是在这种无意义中，西西弗找出了意义，这不就是人生么？一遍又一遍的寻找自己的过程。
为什么很多人会一直想验证自己有没有得病？为什么下一个诊断对很多精神病人这么有用？
1、只要仔细观察，你就会发现：当一些人抑郁了之后，马上就会问，我是不是得抑郁症了？当他们不想跟人说话的时候，会说，我有社交障碍。甚至当他们咳嗽了几声，就开始认为自己生病了。他们好像迫切需要一个标签——病人，来缓解自己的焦虑，让自己固定住。
2、“病人”意味着什么？当你把自己视为一个病人时，那意味着你已经放弃你某些方面的权利了，你不想承担责任，于是你把自己放在病人的位置上。这个时候，当然你是固定的，你有一个身份，而且是一个不用负责任的身份。
在我开始意识到自己曾得过精神病后，我慢慢开始理解自己。对朋友跟我说的感觉我有一股向上的力量，但同时也是一个很闷的人有了更深刻的认识。
不知不觉，如果在谈话中有任何紧张和不自在，我都能够嗅得出来，然后就是加剧这种状态接着就是不说话，闷闷的。但同时为什么又会有一缕积极的情愫在里面？我想说“向上的力量是在最深的绝望处开出的小花”。我不得不坚强。
小时候的被忽略，甚至用生病的方式去取得注意，可是没有成功，那么我只能靠我自己。我任意挥霍我的自由，不管生命的状态是什么，我都顺其自然，并且不断的去尝试各种可能性，去建立和维护我的自我同一性。我想，我获得了某种程度上的解脱。
我曾经有一个精神病，它让我逐渐整合、稳定。
