说一个故事：

在一个雨夜里，故事的女主角小菱，开着一辆马自达跑车，漫无目的地在山坡路上疾驰。

因为今晚小菱和老公大明大吵了一架，此刻的她，甚至萌生了想死的念头。

突然，车子熄了火，汽油用光了，小菱只好下车。

此时，她看到一线灯光，远处还有一个小屋，她提心吊胆地走上去敲门，却遇到了一位慈眉善目的白袍老人。

老人邀请小菱进屋，故事也就从这里展开了。

01 自己的事，不逃避

老人问小菱：“你是谁？”

这个问题引发了小菱的思考，她说了好几个答案：

“自己是苦命的人，父母离异，自己的婚姻也没经营好，工作不顺，没有知心朋友。”

“我是台湾大学毕业的高材生，年薪三十万。”

“我是一个身体心灵的结合体。”

岂料，这些回答都被老人否定了。

老人告诉小菱：“身份认同、思想、身体、心灵，这些都是用来描述人的，但并不是人本身。”

随后，老人揭开了谜底：

“内在的真我，是由爱、喜悦、和平组成的，在真我的外面，逐层包裹着身体、情绪、思想、角色扮演、身份认同，正因如此，我们常常会丢失自我，感受不到生活的快乐。”

小菱对老人的话一知半解，但她不久就利用同心圆理论，解决了自己一直以来逃避的问题。

原来，小菱和志明结婚多年未孕，婆婆虽然嘴上没有说什么，但总是会做一些脸色、语言的暗示，这让小菱很不好过。

因此，每周的周五，婆婆让小菱回家吃饭，小菱总是故意加班到很晚，或者借口周末安排了其他活动，以此来避开去婆婆家。

长此以往，小菱和婆婆二人之间的隔阂越来越深。

这次又到了周五，小菱想起了老人讲的同心圆，她觉得人生每时每刻都是在演戏，每个人都在扮演着对自我的角色认同—好员工、好伴侣、好上司……正是这些角色，阻碍了我们与真我的连接。

想通了之后，小菱便打算扮演一个好演员。

一进婆婆家门，小菱先是对前来迎接自己的小姑微笑，接着又去厨房探望忙碌的婆婆，真诚地提出要帮忙。

到了吃饭时间，小菱也一改以往的敷衍，极力称赞婆婆的手艺。

之后，她惊奇地感觉到，婆婆不再刻薄严厉了，眼睛里都是慈爱的光芒。

问题只能被解决，而不会自动消失。

很多时候，我们愈是逃避，就愈是不断循环重复问题。

唯有直面内心的恐惧，勇敢地上前，才能让自己变得更强大。

02 别人的事，不干涉

小菱在老人的指导下，学会了如何与自己的身体进行链接。

现在的她，每天按照饮食养生清单进食，还会在跑步机上快走、慢跑。

大明呢，还是依靠之前的生活习惯，不吃早餐，有时甚至会把午餐也忘掉，晚餐却又吃很多，也几乎没有运动。

看到这儿，小菱内心的控制欲隐隐作祟。

她忍不住向大明说教，可大明不仅听不进去，还问她是从哪里听来的歪门邪道的道理。

小菱觉得自己的关心没换来感激，还被大明侮辱，与大明大吵一架后，夺门而出。

小菱来找老人倾诉，还说自己干涉他，是因为爱他。

老人告诉她，大明的事属于他人的事，她管大明，并不是因为爱和需要，而是为了自己。

老人还说：“爱呀爱，多少罪恶假汝之名！”

正如父母警告小孩外出的注意事项，出发点看似是爱，其实是把自己的担心，投射在了孩子身上。

没有人愿意被控制、被改造，当你看不惯别人的某些行为时，最好的办法不是强求对方改掉缺点，而是潜移默化地去影响对方。

你只管按照你希望的模式去做，倘若对方看到了这样做的好处，自发地就会去做。

每个人都有自己的生活方式，你喜欢的，或许未必适合别人。

过于插手别人的生活，把自己的想法强加在别人身上，不仅吃力不讨好，还会伤人伤己。

03 老天的事，不怨恨

在老人的帮助下，小菱感觉自己的生活在逐渐好转。

一天，若菱走进办公室，发觉气氛不太对劲。

领导王力把小菱叫进办公室里，告诉她，虽然她的工作表现更好，各项考核也是第一名，但是业务部门老总更喜欢陈玉梅，陈玉梅也说小菱经常抢她的功劳，所以最后只能先委屈若菱。

听完这话，气愤的小菱立刻冲到陈玉梅面前，质问她为什么诬陷自己。亏自己还把她当作是最好的朋友。

之后，小菱离开了公司，在回家的路上，却遇到了大明在和一名长发女子约会，她希望是自己误会了志明。

第二天，大明就提出了离婚。

小菱的最后一丝希望也破灭了，接连两个噩耗，让她心力交瘁，她只得找老人帮忙。

小菱向老人哭诉：“我知道了，我的人生模式之一就是要经历被背叛和欺骗，我最好的朋友欺骗我，我的丈夫背叛我，我活着干什么？”

小菱甚至还想着，假如不遇见老人，自己就能心安理得地把这一切都归咎于别人身上，自己成为无辜的受害者，去攻击别人。

可现在，她不仅无法像怨妇一样发泄自己的痛苦，还要分析自己的潜意识。

老人让小菱击打垫子，帮助发泄内心的烦躁，发泄过后，老人告诉小菱，要学习臣服。

已经发生的事情，是无法改变的，所以要先在情绪上接纳，无论是玉梅的陷害，还是大明的出轨，再生气，都无法改变这个事实。

接下来，就可以自己选择，是原谅他们，继续相处；还是敬而远之。

总而言之，对于可以改变的事，应该尽力去做，力挽狂澜，但不论选择是什么，都必须对已经发生的事实臣服。

小菱心里还是很不服气，明明做错事情的是别人，为什么要自己什么都别做。老人却告诉她：“人受苦的最大原因，就是抗拒事实。”

小菱还是接纳了老人的意见，不吵不闹，然后奇迹就发生了。

领导王力因为欣赏小菱的能力，费了很大功夫，帮小菱调去了一个新的部门，在那里，小菱能更好地发挥自身才能。

大明呢，那个女子不停吵着让大明离婚。小菱这边却不吵不闹，大明慢慢看到了小菱的好，最后又回归了家庭，小菱也说愿意再给彼此一个机会。

生活并不总是尽如人意，倘若对于无法改变的事实过多怨恨，就像是在自己心里种下了仇恨的种子。

人这辈子，不过就三件事：自己的事、别人的事、老天的事。

很多时候，我们的痛苦，大多都来源于没有处理好这三件事。

自己的事，付出的精力和努力太少，总是习惯于逃避，甚至想托付别人来帮自己摆平这个问题。

别人的事，过于关注和干涉，结果自己的关心，换来的是别人的厌烦，两个人的关系就越闹越僵。

老天的事，总是抱着不切实际的幻想，要么想着如果这一切都没有发生该多好，要么怨恨老天为什么对我不公，最终把自己越搞越累。

生活就像一盘棋，前面落子偏了，后面努力再多，也只是在错误的方向上越走越远。

余生，愿我们都能对自己的事100%负责，对别人的事不干涉，对老天的事不怨恨，如此，人生才会开始走上坡路。

一旦它发芽生长，整个内心都会被怨恨填满。

唯有放过自己，放下愤恨，生活才可能迎来柳暗花明。