2018年2月25日读黄帝内经的理解和收获：
从前的黄帝出生就非常聪明。能够通神灵。长大登上天子之位后，他问岐伯：听说上古时候的人都能够超过百岁而不显衰老。现在的人刚过半百就衰弱无力了。到底是时代的不同呢？还是今天的人们不会养生所造成的呢？
岐伯回答“上古之人，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形于神俱……”
上古时候的人能够顺应天地阴阳自然变化饮食有节制，作息有规律。既不妄事操劳，又避免过度房事。自然能活到上天赋于的年龄。超过百岁。上天给予人是两个甲子。也就是120岁。而现在的人把酒当水。滥饮无度。反常的生活习惯。醉酒行房。因''恣情纵欲而使阴精竭绝。
上古人对虚邪贼风等致病因。及时避开。排除杂念妄想，使真气顺畅，精神守持于内。疾病就无从发生。
图片发自简书App
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