200181113-日检视

【每日视检】

日期:2018/11/14  316/365 30/90

【作息】早睡:23:00早起:6:04

【健康】体重:55.4kg

【情绪管理】

坚持连续60天控制好情绪    9/5/11/2/7 天

清晨自问

我今天目标是什么?

我今天心情美丽吗?

我为自己加油了吗?

【学习】

英语:  外文新闻[x]  百词斩英语单词30个[ ]

阅读:《百万英镑》

时间管理100讲:富人十一个习惯与易效能不谋而合

【工作】

下班前,每日工作总结;[x]

在家休息。[ ]

【健康】

时长:运动25分钟以上[ ]

形式:keep训练[x]  骑行[ ]  乒乓[ ]  健走[ ]  跑步[ ]

眼部按摩10分钟/揉肚子十分钟[x]

泡脚20分钟[x]

【小习惯养成】

1.睡前做好面部护理;[x]

2.早起一杯温淡盐水;[x]

3.准备好第二天穿的衣物[x]

【今日三只青蛙/番茄钟】

- 整理日检视模板。

- CSWP。

- 填写一个app上的简历

【昨日总结】

1.三只青蛙:

- CSWP练习。[ ]

- 百词斩记单词。[x]

- 填写简历[x]

2.昨日需提升的地方:提升时间管理效率

【我的人生目标】

- 财富自由;

- 术业有专攻;

- 家庭幸福;

- 性情温和;

【我的2018目标】

- 还清助学贷款[x]  ;

- 拿到驾驶证[x]  ;

- 考出solidworks技能证书[ ]  ;

- 换一份新工作[ ]

【每日一句】

付出越多,收获越多!

多一份宽容与胸怀,世界都会更鲜亮些

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