我们生活在一个不被允许哭的社会！

小时候，我们哭的时候，大人们总会说，不要哭了，不许哭。等我们长大后，当你哭的时候，周围的人可能更不能理解，有的人会说你莫名其妙，有的人会说你烦。当我们发现自己的亲人在哭，我们会惊慌失措。很少会有人说，你想哭就哭吧。因为得不到理解和尊重，我们都养成一种习惯，不允许自己哭。可能，你也难免会忍不住黯然泪下，但很快又把没有流出来的眼泪吞回肚子，苦笑着说，宝宝不哭，宝宝很坚强！

是的，我们都很坚强，不允许自己的无助表现出来。常有句话说你软弱给谁看啊？太多的人都学会了压抑自己的情感，应该说中国是一个不缺少压抑能量的民族。这个能量强大到已经形成潜移默化的集体意识。我们的身体不会说谎，压抑最终都会被转化成可视可感受的身体状况。太多的亚健康体质不仅仅是缺乏运动和吃出来的问题，我们内在的心理环境也是关键主导因素。

当然我们在这里说的哭，不是总是伤心的去哭，而是你把伤心的委屈的无助的泪通过哭让它流出来，情绪总是需要一个出口，你一直装着，端着，总有一天身体会受不了，它会显给你看，然后会越加痛苦不堪。你生活的一切并没有因为隐忍而变得精彩。你多久没有这么放松自己了？

想哭就哭，想笑就笑，想吼就吼起来吧！