脆弱是怕折腾，反脆弱是不怕折腾，就是让暴风雨来的更猛烈。人的惰性是不喜欢折腾的，但是人是反脆弱的，可以适应各种适当的变化。

就比如身体，在年轻的时候，你的胳膊骨折了，去医院就诊了，医生会告诉你没多久就会好，反而会比以前更强有力。还有健身的时候，做各种动作，故意刺激肌肉，故意折腾，就是让身体更加强壮。人是反脆弱的，不怕折腾。

反脆弱是去拥抱不确定性去折腾。如今，社会随着科技不断进步而飞速地改变，不确定性因素越来越多，我们要反脆弱去拥抱不确定性，只有这样我们才不会被社会淘汰掉。现在老一辈的人，都喜欢孩子去国企去事业单位去公务员，我觉的是错误的。国企的效益已经慢慢日落西山了，就像温水煮青蛙，慢慢等死了，事业单位和公务员也差不多就是混吃等死。作为新时代的我们应该不断地学习，认知升级，要研究清楚方向，做出负责任的选择，看准一个点研究，然后多维度学习。

磨难其实不可怕，主要你采取的心态才是重要的，好的心态可以帮你从磨难中走出，怎么从磨难中走出，比如焦虑和抑郁等，可以从书中学习，现在的书籍都有教我们怎么处理这些情绪。比如《心理医生为什么没有告诉你》还有《我战胜了抑郁症》等书籍都告诉了我们方法，战胜了它们，你会发现你自己会越来越强大，能够适应不确定性，再接着接受不确定性，最后喜欢不确定性。做到真的反脆弱，所以说人一生一帆风顺不好，道理也要这里。