最快的一次半马

2023年最快半马

      这是今年以来,单独跑的最快的一次半马,配速459,上一次是526配速,这次能跑这么快也是有原因的,首先今天穿的是特步160x3.0,因为10月份要跑全马了,穿上比赛鞋适应一下,结果效果一如既往地好,第二还是心理作用,起步就比较快,而且路上想着就是用较快的配速跑下来,看一下自己的体能和状态,还不错,看来平时耐力跑还是有效果的,希望到了全马赛道上能更进一步。

  今天跑步出发也比较早,气温合适,路上车也不多,跑起来舒服,还有一个月就比赛了,确保不受伤,享受跑步。

2023.09.29(中秋节)绥德

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