半年前开始，我下定决心要改变自己的生活。

于是开始学英语，下载了大量的书籍，收听哪些大神的经验分享的音频，开始锻炼身体。

然而这条路不好走，时常打鸡血似的完成每几天日目标后，会进入一个倦怠期，什么都不想做，把那些理想啊目标啊抛之脑后，刷小说，刷电影，仿佛完全忘了我当初的雄心壮志。

这次我坚持的最久，整整一个半月，但是倦怠期也来的势不可挡，整半个月我几乎都没有打开过我的印象笔记。我的美日健身打卡日志上也空缺了一大片，现在看看真是心痛。

昨日偶然读到印象笔记的一篇推送文章：关于作家、女性CEO、健身达人、知识型达人——王潇的采访。

看看这一连串的标签，就知道这位有多么牛逼。

以下是链接：http://mp.weixin.qq.com/s/szfhXkisdLa7pJar5-e8MA

读了以后简直自惭形秽。

王潇生下女儿后开始塑身，并画成漫画贴到微博上，每日坚持，坚持了一百天。获粉丝关注无数，知名品牌来找他合作，出版社要出版他的健身小漫画，健身达人邀请她去跑马拉松，她发现微博上也有很大一票热爱马拉松的的人群，于是开了训练营和品牌店。一切顺利到令人咂舌，我被深深震撼的同时，不禁思考背后的原因。

坚持画一百天的小漫画分享，我做得到吗？

发现商机的眼光，我有吗？

开品牌店，组织训练营的行动力，我有吗？

不仅如此，王潇通过从小使用效率手册的经验，经过不断调整，他出品了自己设计的效率手册，成为中国的效率手册天后。

这一切对于我来说，都是太遥不可及的事情，是我无法做到的事情。

而我的问题就出在这上面，虽然在制定目标的时候斗志昂扬，然而潜意识里，我始终把自己定义为一个普通人，或者说，一个不可能有大成就的人。因此，在每次坚持不久后，就会进入倦怠期，因为在我的潜意识里，我不是个优秀的人，所以我没有必要坚持那么多，坚持那么多的最后，我也未必能达成目标。

心态很重要，相信每个人都听过这样一个故事。

校长皮尔保罗说：“我一看你修长的小拇指就知道，将来你会是纽约州的州长。”

小屁孩罗尔斯大吃一惊，因为长这么大，只有他奶奶让他振奋过一次，说他可以成为五吨重的小轮船的船长。这一次，皮尔?保罗先生竟说他可以成为纽约州的州长，着实出乎他的意料。从那天起，“纽约州的州长”成了罗尔斯的一面旗帜，他的衣服不再沾满泥土，说话时也不再夹杂污言秽语。他开始挺直腰杆走路。在以后的四十多年间，他没有一天不按州长的标准要求自己。51岁那年，他终于成了纽约州的州长。

正因为罗尔斯打心底里认为自己是个做州长的料子，因此他会高标准要求自己，并对一切困难充满信心。在生活中，我们可能不会获得那么多鼓励，毕竟中国就是一个不善于鼓励的国家。但是我们可以自我鼓励，根据我以前看的关于自我催眠自我激励的书籍，我应该这么做：

早上起来，对着镜子大声说三遍：“哦、xxx，你是个人才，你会变得越来越优秀！”

睡前也要虔诚地念叨三遍：“明天的我会更加棒！”

虽然还不知道效果如何，但我决定一试！

搞定心态问题以后，我拿出一张大白纸，认认真真做我的新一年目标，分析如何实现目标，拆解成小目标成为每日任务。做这个我花了两个小时，一年一次，一定要认真谨慎。可以用woop法分析了一些可能会遇到的障碍以及解决方案。

之后把平板和手机上的软件清理了一遍，一个月以内都用不到的，删掉！游戏，删掉！小说，删掉！娱乐八卦的公众号，删掉！

罗胖提到一个概念——“时间的战场”，我们以为注意力和时间都是控制在自己的手上，事实上确实被那些互联网大佬控制着，看八卦新闻，刷朋友圈等等，往往会花掉我们大量的闲暇时间。把这个时间省下来，很多从前我们说没空做的事情可能早已完成。

所以我又做了一份利用碎片时间的规划。把碎片时间都利用起来，效率加倍！

最后，学会分享知识。

这是消化知识最好的途径，也可以结识到志同道合的朋友。事实证明，那些坚持在微博上分享知识好几年的人都成为了微博大V。

总结一下：

1、心态——我会成为我想要的样子。

2、积累——量变会引发质变。

3、专注——专注于目标的人最美腻！

4、时间管理——管理好时间，效率加倍！

5、反省——反省乃成功之母！

6、行动——现在就行动起来，立刻，马上！

最后，用王潇的一句话结尾，也希望能给那些同样想要改变的人一些鼓励！

“从我生完女儿在家锻炼画在纸上的那个小人的时候，我并没有想要去赢得十几万人的粉丝，有了优酷的健身节目，还有一个运动品牌Shape。但是当你开始一个行动，坚持，又愿意跟别人分享你一直的坚持的时候，是会有一些美好的事情发生的。”