我最喜欢的漫画家是朱德庸，在他的画里，再波澜壮阔的喜怒哀乐都变成小小的情绪。看他的画，嘴角会上扬，鼻子却会有点酸。翻他的微博良久，发现最多的两个关键词就是「情绪」和「世界」。有大概两个句子，令我印象深刻：
「世界不大不小，刚好把你困在人生里。」
「我可以逃到世界上任何一个地方，却逃不出自己的小小情绪。」
他所有的画和文字，都缠绕着忧伤和幽默。我隐隐约约感觉到他的抑郁，这是他的灵气来源，但我又敬佩他的智慧，将抑郁酿成了幽默。
除了理性的现实世界，我们还有内在的情绪世界。只是，太多人因为内心世界赚不到钱，也不需要花钱，所以根本不去理会它，只肯绕着吃穿用度打转。等到情绪被忽略得太久，开始哪吒闹海的时候，我们已经忘记该怎么和情绪相处了。
你一边憎恨它，一边打骂它，要它打起精神振作起来，天哪，它竟然报复得更强烈了。它开始让你喜怒无常，让你失去力气，让你搞砸一切重要的事情。你终于求饶，它还是没有放过你。
当你坐下来，慢慢体会它到底是什么感觉，它却温柔了下来。你试着和它讲和，签订共存协议，并按时来照顾它，它才开始慢慢妥协。只有当你开始体会自己坏的情绪，痛苦、愤怒、悲伤、嫉妒、羞耻、悔恨。你才能重新体会好的情绪，开心、快乐、满足、兴奋、喜悦。
世界不大不小，刚好把你困在人生里——那就在自己的心里建一个更美更好的世界。当你逃不出自己的小小情绪——那就好好和它相处，爱护它，它也会爱你。
感受它－接受它－和它共存，在坏情绪的时候让它闹，在好情绪的时候继续生活，这就是治愈的途径。
