无论我们认为生命是否有价值，都要经历生命。无一例外，也无一幸免。岁月无法摧毁，生命是必经的旅程。所以，人可以决定自己的生活水平。

如果知识渊博，就能应对自如。知识不够，就会做出错误举动。

大师们的法则说：人的任务就是在思想中坚守目标，如果能够成功地在思想之眼面前，坚定不移地坚守自己渴望的影像，那么这一影像必定会成为现实。

如果没有任何杂念地想着某种行为，那么身体将会遵行其事。

思考，然后行动。一旦想要做某种行为的想法浮现在思想之中，身体就会自然地做出反应，无意识地完成一系列动作。人的大部分常规行为都是在这种潜意识基础之上发生的。

先有想法，然后才会有身体的运动机理，运动机理本身没有任何想法，它受潜意识思想引导，可以把潜意识思想错综复杂地表现出来。

一旦某种想法浮现在思想之中，如果没有阻碍该想法履行的障碍物存在，那么该想法将会被不自觉的履行。

但有些想法为何毫无作用？

“每一种行为意念，都会在某种程度上，激发实际的目标行为；然而，只有在思想中没有同时出现相反的行为意念，进而阻碍该行为发生的情况下，才能最大限度地激发该行为。”

我们必须专一：专一是凝念或是集中精神的核心，也就是通往成功的实践方法的核心。能够真正做到专一的人，是命运的宠儿。

什么是专一？当我们学会在混乱面前控制思想时，我们的思想就实现了专一。这种品质是一种思想状态或境界。

专一是指排除思想之中的所有其他想法，只保留自己想要实现的某一个想法的能力。

专一是专注于梦想，直到梦想成真的力量。

专一是自我锻造的坚硬而又闪亮的盔甲，它将阻挡一切诱惑与苦难，使人正确无误地朝着梦想成真的方向前进。

如果愿望足够强烈，那么最高理想唾手可得。专一的人之所以能够实现自己的愿望，是因为他们能够作为一个整体来运作，无论在生理层面、心里层面，还是潜意识层面。

潜意识思想可以放大意识思想与肉体的效能，使三者能够和谐统一。

我们大多数人思想中都存在障碍物，障碍物有碍我们充分发挥潜能，而专一则能够移除障碍物。

消极思想与积极思想，如果我们希望做到专一，那么首先必须认识到消极思想的危害。

消极思想的有害力量，伤及自身。反之，成功思想，成就思想与健康思想将会有助于我们获得好运，成就健康。

思想具有实体形态。为了能够做到百分之百的专一，我们必须使思想百分之百地积极。

越是放纵消极思想侵犯内心，无论是出于冷漠还是由于缺乏自信，我们越不可能去做自己想做的事情，或是得到自己渴望得到的东西。

这是在冒“心绪杂乱”的风险，是在毫无用处地消耗能量。

道路上的绊脚石：“不健康、烦闷、不自信、冷漠、懒散、追逐名利、无力获取所需，获得一次成功之后就骄傲自满、横生枝节，无力坚守自己的目标。”

如果执著地专注于某些方面，将会阻碍绊脚石的清楚。如果我们希望清楚有害的思想，态度与感觉，那么应该专注于它们的对立面。

世间的每一种状态都存在对立面，，正是因为存在对立面，我们才能更好地认识它们。

没有黑夜，自然就不会有白天。没有懒人，也就不会有勤奋之人。没有疾病，我们也不会懂得健康。

所有状态都有其对立面，但在每一对因素中，只有一面是有利于我们的。如果放纵另一面侵袭思想，那么结果只会带来伤害与失败。

然而，问题却在于：我们的消聚思想很可能与积极思想一样活跃，有时甚至更加活跃。只有在不同的场合下，经历漫长的冥想之后，我们才能以逆向凝念的技术完善自我。

为什么成功的是他，而不是我？

因为他专一，自始至终，从未失去目标。他所做的每一件事，都是为了他的终极目标。而我们却总是允许自己分散精力。

不要找任何借口，没有付出就没有收获，没有牺牲就没有回报。

搜寻自己的内心，找出不能专一，最终被引入歧途的真正原因。用有关成功价值与努力工作的坚定思想，对抗每一次分心或困扰，这样必然会带来巨大的回报。

例如：“我没时间工作了，”应绑定：“最繁忙的人可以获得最大的成就。”合理安排，找出时间完成所有重要的工作。

“我做不到，”应绑定：“如果我的愿望足够强烈我一定可以做到。”

“我太虚弱了，没法工作。”应绑定：“我的思想就如同我所想的那般健康，很多疾病都是想象出来的，想到剧痛就会剧痛，想到不痛就会不痛。”

用积极思想取代消极思想，让它们成为习惯。就如同在十字路口看到红灯会踩刹车一般，一旦发现自己思想之中出现了消极思想，立刻以积极思想取代它。

“思想能够给自己定位，思想本身可以构建地狱中的天堂，也可以构建天堂中的地狱。”