昨晚九点的时候喝完茶，突然想起想录的静心引导词还没录，就跑去录了起来。
还没开始就想着要蓝心老师的那么完美的，自己后面不断修改，过程中，孩子两三次来吵到了我，顿时脾气就起来了。
一边修改，一边的不满意，结果也没录成，等过了一会，才发现是自己想要达到完美的模式，又重复以前的模式。
紧接着的一件事，让自己又脾气起来了，老公赶着孩子去睡觉，结果风扇没有拿进来，整个房间就像蒸炉，闷热得不行。
我在忙手上的事，喊了老公拿进来，也没拿，我就生气了，对老公说“我叫了你那么多声拿风扇进来，也没拿进来，房间这么热，让孩子怎么睡？”
老公说他没有听见声音，转身去拿了风扇进来，又转身在房间外吹风。
到十一点我心情还没平复心情，感觉就是心情不爽~
我问自己：你在为刚发生的事情生气吗？没有~那你在为还没有发生的事情生气吗？也没有~
结果把注意力放在呼吸上，慢慢的调整好一些，起来静心的时候，感觉是胃不太舒服，把呼吸带到胃部，慢慢进入静心状态。
快要结束时候，我开始回顾昨晚生气的点，为什么心情不好。
第一：是自己追求完美，九点没破的模式，再一次以另一种方式跑回来了
我想要完美的文字版做好才开始录音，结果没录成
我想要孩子睡觉了前，把所有事都安排好，这样就可以尽量不用半夜起来，孩子也可以好好睡觉，结果是反而不行
〖很多事情都是一点点做，一点点改变，一点点提升，总追求完美，反而做不成事〗
第二：自以为是以为老公就在那个地方，可以听见我说的话，又以为老公“故意”不拿的，所以生气，完全的幻想，自己的虚妄，不知道是不是受害者模式，总有刁民想害朕，哈哈哈~
写着写着自己都乐了，特别冷静，像个旁观者，看着电影情节一样~
早上起来静心的时候，才发现被念头带跑了，有没有发现，光顾着生气，眼睛都无明了，像层大雾遮住了本心。
其他人不是我，不知道我的想法，也别对人挑剔，我所想要的，也不是其他人会想到的，如果非要这样硬来，非得其他人按照我的想法来，岂不是天天都得生气，都得难受？？
