图片发自简书App

   最近一个挺深刻的感受就是“出来混迟早要还的”。

    出来混，为什么要在未来偿还呢？因为当下逃避了，或逃避了游戏规则，或逃避了内心的真相。这份逃避就是给未来挖坑了。

    所以，为了不让自己掉坑里，那就及时面对自己的恐惧。

    外在的经历都是让我们直面内心真实的途径。如果我们不面对内心真实，那类似的经历就会用各种方式，通过各种渠道来重演。这也是一种轮回吧。

      每个人都在自己的轮回里。

    有一种跳出轮回的办法就是活在当下。面对每一刻的情绪，观念，期待，行为模式。看看情绪，这个信使来送什么消息了。看看情绪背后隐藏着自己什么样的观点，这个令自己深信不疑的观点真的是合适的吗。

     如今我就在面对自己多年来一直逃避的一个主题。当我真的看到了自己多年的行为模式，及其背后的根源后，我反而释然了。我甚至可以带着这个主题在每时每刻活得不那么焦躁了。

     觉察，看见，接纳，改变。