开篇 真正的亲密 是能够在对方面前独处。真正的亲密关系，是在伴侣那里享受独处的能力，而彼此也愿意给对方腾出属于自己的空间。温暖又靠近，然而又有一定的距离。慢慢地，关系中爱的能力就会发展出来。
1 不幸的人，最大的幸运就是能遇见这样一个环境，能够让自己独处，继而释放原始的恐惧与悲伤。5
2 真正的亲密关系，是在伴侣那里有享受独处的能力，而彼此也愿意给对方腾出属于自己的空间。5
3 足够好的妈妈，总会自然给孩子提供某个空间，让孩子安全做自己，不受外界任何打扰。这样，孩子的独处能力就能健康发展出来。6
4 需要特别说明两点：
第一，你希望不表达，对方也会满足你，这是种幻想。
真相是：表达后被满足已经很亲密了，对方能做到不敷衍、不应付就已经很不错了，婚姻更多的是去理想化，是没有了激情和烂漫依然相伴。
第二，你在为关系苦恼，是个误区。
真相是：你痛苦的不是关系，至少关系不是第一位的，而是你本人在这段关系中感到自己很差劲。是对方的态度让你感到了挫败，是对方照出了你的难堪。8
5 关系只是种媒介，婚姻和爱情都是自身的投影。8
6 独处能力和是否是一个人无关。8
7 亲密发展出独处，独处又促进亲密。这是种良性循环。9
8 我不说，你也会懂。13
9 所有懒得沟通都是因为积累了太多的“旧恨”，在那时你的情绪没充分表达，卡在那里如鲠在喉，即便过了多年，也只是压抑了，不是遗忘了。15
10 好的婚姻，都有共同体验地带。69
感受：
这本书借的时候看名字才借的，不过前几天看了些。过了段时间，一眼就扫过了，感觉讲的空，没有多少含金量。
然后我用豆包和deepseek和元宝问了，这本书讲了啥，元宝说：
然后deepseek说，
豆包回复：
