之前多位伙伴、朋友跟我说起过夏歌老师的“爱与静心”课程，我初中同学黄丽也是其中的导师之一，这些都在我心里种下了一颗种子。
直到不久前的一天我因遇到亲子关系的困惑寻求李杰老师的帮助，李杰老师再次向我推荐了这一课程。而且这次的课程刚好是他AC10的毕业典礼。
经与我先生商量之后，我于是把孩子交给了先生，一个人来上夏歌老师的“爱与静心”的课程。
非常感谢我先生对我学习的支持，不仅一个人负责照看小孩饮食起居和辅导作业等，而且还驱车四十多分钟将我送至会场所在的酒店。
在参加今天的课程之前，几年来我也一直在参加关于身心灵方面的课程。近段时间以来，我自觉除了亲子关系之外其他也没有特别大的困惑。所以，其实我对此次课程的期待并不是很高。这次来我的目的也很明确就是为学习而来，而此前我多次参加其他工作坊都是奔着疗愈而来。
今天早上九点多，我匆忙到达会场。看到会场大门紧闭，门外有很多同学耐心地排队等待入场。我的心总算落地为安了，因为没有迟到。
当大门打开，当我看到了一个个笑脸如花的老师在夹道欢迎我们的到来，内心倍感温暖。特别是看到了一些熟悉的老师和布置得温暖如春的现场，感动满满。
我看到了我的同学--导师黄丽和夏歌及其他导师在台上亲切地带领着一场又一场家庭关系个案:姐妹关系、母女关系、夫妻关系……
场下的我从刚开始的没有什么触动，到后来触动到了我的内心深处，我才知道包括自己在内的很多家庭关系和家庭矛盾其实并没有什么实质性的不可调和的矛盾，原因只是缺乏必要的沟通与表达而已。
如何正确地沟通与表达呢？台上的几位老师包括黄丽导师、夏歌导师及其他几位导师都给几位学员做了很通俗易懂又能让问题迎刃而解的个案。
首先是告诉对方:我欣赏你的什么品质；其次告诉对方是我感谢你为我做的什么事；再次，表达在这段关系中我不能接受或抗拒的什么事；最后，表达我所希望对方为我做什么事。
以上四个问题中，都包含家庭关系中的双方彼此之间浓浓的亲情和满满的爱意，只是平时不愿说或说不出来，而对方也感受不到，而造成了几年甚至几十年的误会与伤害。
而当爱一旦说出来和表达出来的那一刻，无论台上还是台下都是流下了感动的泪水，甚至是泣不成声，所有的问题也因此迎刃而解。
爱从来没有迟到，当我们降临人世的那一刻，就已经到来。爱其实从来没有缺席，缺席的只是对爱的表达。
当我认识爱始终存在的那一刻，我明白了我自己其实从来不缺爱，缺的是感受爱和表达爱的能力。
从小到大，我一直以为自己就是一个姥姥不疼奶奶不爱、爸爸妈妈不关心的老二。只是因为小时候我与外婆或是奶奶睡一起(家里孩子三个，床只有一张)，没有与爸妈睡觉的记忆。这件不大不小的事情，是造成我自卑、内向一个重要因素。
事隔几十年，在今天的课上，我才深刻认识到没有哪个父母是不爱自己的孩子。只是由于性格的原因、环境的因素造就父母辈们不会表达爱的语言，而他们爱的行动我们往往视而不见，所以才有了今天的隔阂，才有了以爱为名的伤害。
记得在网络上看到了一句话，大意是:从小缺爱孩子的童年要用一生来疗愈，而从小有爱孩子的童年可以疗愈一生。
今天的课给我了一个启示:从小感受缺爱孩子的童年要用一生来疗愈，而从小感受有爱孩子的童年可以疗愈一生。
我一直以来觉得自己有内在的小孩，且没有得到很好的疗愈，也正是我从小没有感受到爸爸妈妈给我的爱而造成的。
当夏歌老师随着音乐温柔地告诉我们:看看内心深处，看看自己内在小孩的模样。我清晰地看到了我内在的小孩:她只是襁褓中的小婴儿，光着身子，手舞足蹈着，一直开心地对我笑。我能看得到她胖乎乎的小脸和圆圆的眼睛，还能听得见她银铃般清脆的笑声在我耳边回荡。
那画面很真实也很深刻，我记住了我内在小孩可爱的模样，温暖了我的内心。
再反观当下，我与小孩的亲子关系，我之前一直是沿袭了父母辈对待我的方式来对待孩子。我把从我父母辈那里习得的痛苦再次无意识地强加到了我自己的小孩身上。
这次爱与静心的公益课主题“爱的家庭、温暖一生”，让我下定决心:从今往后对我的孩子，我将营造表达爱的家庭环境，来温暖孩子的一生。
我将告诉我的孩子，无论你是怎样的孩子，无论之前妈妈如何对你，其实妈妈一直都爱你，只是有些时候表达爱的情绪或方式不对。
孩子:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
