Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：有梦想的话就一定要坚持下去，那样他终会实现，无论身处什么样的困境，都不要放弃梦想。
视听说：视听说中都是一些生活中的口语交际，可以学习到一些碎片化的口语。给我一种不一样的体验。
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：sweat。vi.出汗n.汗水
competition n. 竞赛，比赛
confront vt. 面对（尤指比赛或敌对行动）；应对，处理
highlight n. 最精彩的部分
grace n. 优美，优雅；雅致
fantasy n. 幻想
numerous a. 许多的，无数的
excitement n. 兴奋，激动
recur vi. 再来；再发生
pass by经过
coincide vi. 同时发生；一致
on the other hand另一方面
work out锻炼身体
alternate a. 间隔的；轮流的
dedication n. 奉献，献身
determination n. 决心；毅力
on one/two/several occasion 有一/两/几次
reward n. 报答；报偿
vain a. 虚荣的，自负的
competitor n. 竞争者，对手
emotion n. 激情，感情，情绪
startle vt. 使大吃一惊
intensity n. 紧张，强烈
tension n.紧张，不安
scared a. 惊恐的，害怕的
stretch out 伸展
bring (sb.) back to earth 使回到现实中
in one’s mind’s eye 在想像中
hug vt. 拥抱
surround vt. 围绕，包围
congratulate vt. 祝贺；庆贺
accomplishment n. 成就
media n. 大众传播媒介
视听说：negotiation
kayaking
choir
mbira
capoeira
martial
trumpet
goldmine
sticky
intriguing
recipe
manual
transcript
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：If you want something，work for it.
视听说：Journey into the unknown.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：pass by 经过
on the other hand 另一方面
work out 锻炼身体
every other day/week/year 每隔一天/周/年 on one/two/several occasions 有一（两、几）次
stretch out 伸展
bring （sb.）back to earth 使回到现实
in one's mind's eye 在想象中
work longer hours 加班
视听说：have new eyes(视野）
quite a bit 许多
and stuff 诸如此类
get an understanding
play host to 扮演东道主
anticipate doing sth. 期盼
in all honesty
miss out on 错过
run out of money
at a rate of 以……速度
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：篇幅明显加长，生词加多，有些长句子，如复合句从句等翻译不通顺。
文章内的单词有许多延伸意思 翻译较为困难
视听说：听力太快，思绪跟不上，感觉我的听力还有待提升。许多还是听不懂，需要多听多练。
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
太谷解封，语伴顺利的来到了学校，语伴是一个很自律的人，每天都会写单词背单词，所以她返校后也带动我一起写单词背单词，几天内积累了许多生词，为下一年的四级考试打下了扎实的单词基础。
7，我的一些其他感受和收获
最近疫情形势又严峻了起来，年少之时守护着的梦想，逆着洋流随风而上。
希望大家不要心情烦躁，不要觉得青春被疫情偷走了，几十年前和我们一样年龄的青年在战争 在保家卫国 在用生命为国家为后代谋太平 一代人有一代人的长征，一代人有一代人的使命 时代的接力棒传到我们手里 我们能做的就是配合国家 遵守政策规定 并不断完善自己。
疫情给了我们更多驻足思考的时间，也让我们意识到了生命的可贵，自由的可贵。
8，下周学习的努力方向
上网课是不放松不懈怠 不开小差认真听讲。
Part2
a下周我想活出的生命品质：坚持
b本周我喜欢的生命瞬间：坚持每晚锻炼，跳绳。
c本周我欣赏自己身上的：遵守校防疫措施，
d本周我爱自己的微小行动有：坚持不熬夜。
听写：
