文/止一
在生活中，当分享一些体会、纠结和苦恼给身边的人，无论是亲人还是朋友，他们最常劝你的一句话就是：不要想太多了。这句话似乎可以安慰所有人遇到的所有事，真是包治百病。
那么，劝别人不要想太多真的能解决问题吗？为什么总劝别人不要想太多？
别人已经想了，你劝别人不要想，这跟别人告诉你吃饭的时候很难受，你告诉ta那就别吃了是一样的道理。“不要想”这是禁止性的语言。采取的是压抑的防御机制。当真的听了对方的催眠，不去想的时候确实好像随着时间的流逝，那些痛苦纠结强度变弱了，甚至好像不存在了，该工作工作，该生活生活嘛！
然而，选择性的遗忘和压抑，并不能真正解决痛苦，它只是被封存在一个自己都看不见的地方，让自己因为看不见而稍微好受一点，但代价是巨大的。时间长了，你可能麻木、半失忆、失忆、甚至年老了得老年痴呆症。电视剧中这样的情况并不少见吧，生活中也是一样的。
这些都是对心灵痛苦过度回避和压抑的结果。不敢去面对问题，只用一些讨巧的方法左躲右闪，骗谁呢？欺骗的只能是自己。即便痛，也要清醒地痛着。直面它，不回避，才有解决的机会、办法和行动。
那些劝你不要想太多的人，是已经麻木和习惯逃跑的人，他们自己面对痛苦已经很胆怯、很无能、既没有勇气面对自己的懦弱和无能，也没办法转化痛苦，他们的话也一样不值一听。
