反思，以教为学和刻意练习是提升我们学习能力的三个方法，这节总结的就是刻意练习。

最开始知道刻意练习就是在樊登读书里面听到的《刻意练习》这本书，说实话这本书的具体内容听完已经忘了，这就是我们传统学习知识和看书的弊端，看过就忘了…但是当时樊登举了一个关于1万小时理论不成立的例子我一直记得—他说当我们用手去碰烫的炉子的时候，可能只需要不到1秒钟的时间就让我们记住了不要再碰热的炉子，根本不需要1万小时的练习。

所以刻意练习指的就是去有针对性的练习，以改变对这件事的元认知，最终达到临界知识。