痛苦时，我们都爱怪别人。但如果不是自己内在有伤，别人的言行、态度，其实难以让我们在意，甚至烦恼。觉得自己丑的人，特别在意别人对自己美丑的评价，这不是渴望别人赞美自己，而是内心恐惧自己长相丑的这项“真实”。然而别人的言语并不能伤害我们，只因我们自觉丑陋，别人的言语才让我们痛苦。
最简单的方法，就是把自己内在的伤治好——面对恐惧，创建自信。否则别人的言语就会不断的让你受伤。
内心有伤，不要自怨自艾，也不要怨天尤人，正视自己，找回自信，让自己足够强大，才是治愈心伤的最好办法。消除执念，我们在心中修起自信之篱，便可在纷呈世相中寂静安然，醉看落花。
