2018年12月10日，给自己制定一个简单的计划

每天早六点起床，活动一小时，浏览新闻、微信20分钟。

中午午睡一个小时，看手机半个小时。

晚间活动半个小时，看书一个小时，一个小时的时间自由活动，晚十点之前睡觉。

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