为什么有些事情，想到却做不到？
为什么21天养成养成习惯没有解决问题？
为什么有的人可以同时做那么多事还能做很好？
什么是习惯？
习惯是积久养成的生活方式。
习惯是我们平日中可以看到的结果重复进行的行为，会习惯在几点起床、会习惯吃什么、会习惯穿什么、会习惯做什么。
那么，是不是只有一切都养成习惯了，所有的任务就都完成了？是不是养成习惯后，习惯就变成自动，我们就不用努力了？
如果人只是坚持若干个习惯，人生就发生彻底改变了，那就太容易了。原因是因为背后还有一个叫势的东西。
例如你可以习惯几点早起，但是早起后，真正利用了多少时间，这不是习惯所能解决的。
例如你习惯了每周写文章，但是文章的质量水平不是靠仅一直写的习惯就能变好的。
好习惯难养成，而不良习惯容易上瘾。习惯背后，藏着还有一个叫做势的东西。
人生是不是靠习惯来改变，而是靠势能改变。
什么是势？
势，古文中为「勢 」。坴是大土墩，丸是圆的东西，一个土墩的斜面，加上一个圆球，古字形象绘制了圆球处于土墩的斜面即将滚落的情形。
互联网上对势的定义
一定的事态局面可以有众多的参与者，每个参与者都能对局面的演变造成一定的影响力。权贵者的影响力称之为权势；山川地形对人行走姿态及行走路线的影响力称之为山势、地势；一个并未实际在场，但又可以在多个位点投放、向各个方向施动的力量所具有的使人不得不有所顾忌、有所预应的威慑，可以形成一种引而不发的威势；稳恒行进者被阻遏时，因其惯性而对阻遏者的反作用力，可以让人感受到一种动而不可止的势力。在场的或即将入场的参与者所具有的影响力，可以形成为阵势、气势、声势。各种影响力所决定的加速演变的趋向，就形成事态演变的趋势。它们有强有弱，有攻有守，或相抵消或相促进，或相抗争或相妥协，由此形成的系统综合状态称之为势态。该势态所决定的难以被个别参与者所左右的演变趋势，即为事态局面的大势。通过各种方法营造一种有利于预期的事态演变的趋势、大势，称之为谋势、集势、蓄势或造势。凭借业已具备的趋势而推进，则称之为借势、乘势、顺势、任势……
老子对势的定义
“道生之，德畜之，物形之，势成之。”（《道德经》五十一章）势是老子道家学派中的哲学概念。
道生之，德畜之，物形之，势成之。
道生之：道生成万事万物。
德畜之：德是肉眼能看到的实际世界。道分化于万物就成为德，德来承载万事万物。
物形之：各种物质变成不同的形态。
势成之：什么东西的形成为什么样子是靠势来形成的。
物质世界有势
重力、牛顿万有引力定律，是物质世界的势。卫星之所以可以飞到冥王星，是经过精密的计算，借助每一个行星轨道的势能的运作，从一个势能轨道切更大的势能轨道。
一个人所养成的每一个习惯，也是他在物质世界的势。
精神世界也有势
就像地球有重力一样，精神也有常量的势能。物质世界有习惯、有势能，精神世界也有习惯，也有势能。
其实心智就像物质，也是有常量的。
情绪、思绪、能否专注，与习惯势能完全一样，也有习惯、轨迹和势能。
思维习惯、精神和能量也和物质世界一样，动起来会越来越快。
个体之势能
通常喜欢游戏的人状态是，一玩起来就停不下来。如果停下来一段时间后，似乎有余热一样，会去想。再次可以玩的时候，继续一玩起来，就停不下来。
这个过程，即使他知道玩游戏不好，但是的确不是他想到就能做到的。说的到，就是做不到。就像知道要读书，就是做不到，到底是为什么？
达不到是因为势能未到。
国家之势能
诸葛亮；知天意，逆天难。知道上天的安排，想改变很难。积累、地理环境、大势。
堕落势能
每个人都有堕落势能。世界也存在很多种堕落势能，也在变本加厉的消耗着世界资源。
每隔30代，就会听到有人说现在不如当时；文字能力、个人修养、文化能力，会逐渐没落；文字能力，一代不如一代。今天社会中，的确大部分人都在跟着堕落势能在走，不学习，不培养自己的个人修养。
作为一个独立个体，应该要辨别好坏，不要跟着大势一起堕落。其实只要稍微注意一些，就能更好很多很多。
不去上进，就一定会堕落。
「人生如逆水行舟，不进则退」，社会的大势如湍流，就是会让所有人往后退。
养成积极的习惯需要不停的努力。养成习惯只是外表，只要不努力了就会开始继续堕落。至少要克服维持在大于堕落的势能上，你才能往上走。
没有一个人能够不用努力，坐享其成，即使是商业帝国家族，也要为了维护家族而费劲辛苦。每个人都逃不过社会中所存在的堕落势能。
堕落就像一个常量，会一直拉着你。
克服这个常量、或着平衡，至少每天要有2个小时的心静和高质量心流的升华。如果没有克服最低的重力，缺少心流和满足，则一定会被势能拖拽着下沉。
势能动起来，想停下来非常难，势就像轮子一般不停的在转。
如果你的不良习惯，积累成了大的势能，那么你所身处的每一个当下你都无法控制。
平静靠势能积少成多
视觉的信息会干扰你，影响你。杂念需要清掉，积累势能把事情形成。
在重要人物前想控制自己，放松一点但是却做不到。什么决定能不能做到？
同样是势能未到，当心中出现否定自我等不认可的念头时，内心则会不安。那么则无论怎么装，别人也是可以通过眼神看出来的。
平时如果都不能做到平静，不能做到良好习惯，关键时刻是无法过关的。功夫没有用在平常的人，只去学技巧，装样子。
那些优秀者的自身修养，是长期形成的。是修为的事情。
所有与人打交道的时候，都是修为。
如果有那个水平，即使装假别人都不信。如果修为不够，怎么装都没用的。
广义上的势能
势是一种动态，人生各种，势无处不在。我们需要利用势，调节势。
既然凡事都是势能，那就积少成多。
求之于势, 不责于人。
努力到什么时候，可以不用努力了呢？
需要一直努力，直到向火箭冲出大气层。那么就可以省力一些。达到某个水平，越走会越容易。
那些牛人之所以什么都好，那是他慢慢积累的。
从向下的势能改为向上，需要一直努力，
过程中，达到某个阶段，努力程度会慢慢变轻，但是这一生你都是要一直努力的。一生不停奋进的。
积累的势能到一定程度，不爆发都不行，会自然而然的出现一些事情。势积累起来会发生非常大的变化，随着习惯和努力，你会成为那个，你能做到而别人做不到。
