杨慧霞 洛阳 焦点解决讲师二期班成员 坚持分享第720天 《焦点解决》
周六女儿回到家，对我说，“妈妈，马上就要期中考试了，我在抓紧复习。可是我总是很急，静不下心来，怎么办呢？”“那你在想什么呢？”“想学习呀，我在学习的时候就告诉自己，一定考得要比月考好！可是我越这样想，心里就越着急……”
“一定考得比月考好”~“非常好的目标。那你月考的时候是什么心情？这样想过吗？”“没有啊。月考时就是在想着把这个题背会。其他什么也没有想。”“真好，把你想背会的题背会！非常好！想想你月考时的这种状态。拿出这种状态，跟平常一样。只要你用心了，每一道题都会了，然后认认真真的去记每一个知识点，不要去管结果如何。过程大于结果。只要认认真真一点一滴的去把每个知识点都弄懂弄会。成绩自然会好！就像我们每天洗碗一样，如果每天吃完饭就洗碗，是不是非常好洗？碗、锅是不是特别的好刷！但如果每次吃完饭都放到那里，五天以后再洗，是什么样的结果？碗上结的荚非常难清洗。所以发现不会的题立即纠正，就会非常容易的掌握，如果堆积到那里，没有及时弄懂弄会，没有及时去纠正。是不是越积越多了呢！最后成了毛线球了。你的一点一滴的付出，都会有收获。关注每道题的知识点的掌握。你就会牢牢的记住这个知识点。只要牢牢的掌握了，不管他怎么考，你都会应用自如。成绩自然会高啊，想一想。是不是这个道理呢？”
“嗯！知道啦！去把每个知识点弄懂弄会弄透就ok啦。我不再去想结果了……”
每个人都希望自己做得更好。免不了有焦急的心态。怎样把自己的心态调整到最好呢？关注积极的正向、关注成功的经验、关注眼下的一小步、关注解决。你会做得更好。这就是“焦点生活化，生活焦点化！”加油，宝贝儿！
