通过聆听唯恒教练的意识日记，我学会了：纯粹觉察➕中立状态、觉察意图…纯粹觉察自己的无意识抵抗状态对能量的消耗和注意力的影响，聚焦当下的思维练习，注意力能量集中，完成自己的真正意图，一定可以更成功！如何识别什么是注意力&意图… 注意力是自己付出的能量，而意图可以转换能量和更好的利用能量；注意力&意图的关系… 注意力付出的能量可能不同而得到不同的结果，如果注意力和意图高度一致，可以获得自己想要的成功。不应该把注意力浪费在无意识抵抗状态的能量中，而忘记自己的意图！为自己加油！我要活出幸福、尊贵、喜悦的人生！
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