01
月初有幸参加，跨行业的营销峰会，作为奖品提供方，我认真听了他们的会议，还做了笔记。与营销部的人员熟悉了，会议后我在整理物品。
“徐~~ 看你处理事情井井有条的，有男朋友没，帮你介绍个？”营销部长热情的问
“谢谢领导啊，孩子都上小学了！”天~~~我竟然忘记告诉人家我有娃了。
经常会被人误会，是未婚人士。
因此，出差吃饭，我都会聊孩子，告诉大家我是已婚人士。
“你真的孩子那么大了？”
每次带着桐姐（女儿）
“这是你女儿啊~~你多大就结婚了？”每次桐姐都会说这是妈妈。
更有甚者，认为先生是二婚与我结婚。
女儿同学的妈妈，常说，你老公有2个女儿，真幸福！我真是不知道怎么回答，只能傻傻的笑。
02
17年参加很多学习群，看到很多童靴，11点甩出写文章的连接，更有同学12点还是大侃的聊天。
真心想说！我好心疼你的脸，干嘛不去睡觉，不爱惜身体。 身体的部件很贵，请大家务必珍惜。更换超贵滴。（去百度下，部件有多贵）
此文献给超爱我的大王与蚊子，献给更多的女人，愿我们活出自己的精彩，愿我们永远28岁。(如果你不想自己更美，请不要继续看下去了)
这是个人护肤与生活的十年总结，愿对你有一点点用。
女人越早保养自己，你的年龄会冻龄在那个阶段，看刘晓庆、范冰冰的脸（你会说她们有打针各种保养针，但是也在认真保养的）刘晓庆基本是妖女级别了。
我介绍的都是平民护肤，如果你的护肤品都是SKII，雅思兰黛，此文也可以屏蔽了。
女人二十五岁前的容貌取决于父母，二十五岁后的容貌取决于自己。
一切吃到嘴里的都可以用在脸上
女人保养要由内向外保养，吃进嘴里的每一样食物，都是经过认真思考的。
001 认真吃早餐，吃的像皇帝，推荐一个适合所有女人的早餐
煮熟的（红豆+黑豆+黄豆）+葡萄干+黑芝麻+核桃+橄榄油+水果+蛋白粉。原材料用料理机器打碎成一碗粥+水煮蛋，可每天早上食用。
好处：豆类女人的天然大豆异黄酮，延缓衰老。黑芝麻、核桃补肾，蛋白质高。让你整个上午都清神倍爽（N多营养早餐我坚持最久的一个，喝了2年，头发黑黑、直直的）
002 每天喝足八杯水
姨妈期：红枣掰开+枸杞+桂圆+生姜 煮水半小时，可以喝一上午（生姜下午不能喝，晚上喝生姜如砒霜）
冬季：红枣+枸杞+桂圆可以喝冬季，暖身、补血。搭配红茶、各种茶类喝。
夏季：新鲜柠檬切片温水泡，用吸管喝，因为柠檬太酸会腐蚀牙齿，但柠檬水是碱性水，柠檬感光，注意防晒。（必须温水，热水会烫死VC）
作用：排毒、美白。柠檬其它作用请百度（我个人每个夏天都喝柠檬，开始喝柠檬水会嗓子排出痰，有点痒，喝几天就好了)
我上午会每个小时都喝水，下午喝的少，晚上基本就睡前一小杯(办公室我是喝水最勤、最多的那个人）
003 吃足够的水果，正确的吃饭次序
每天吃足当季的水果，尽量上午吃。（早上吃水果对身体是大量补给）我每天都会带办公室一些。
正确的吃饭次序，让你怎么吃都不胖
这样吃： 水果——青菜——鱼类——肉类——主食，估计颠覆你的吃饭正常顺序，这样的吃饭顺序会让大量的有营养物质身体先吸收，吃到肉类基本就有饱腹感，主食自然吃的少。（我基本吃主食少，大量水果，大量菜，很少米饭）
004 吃到嘴里的都可以用到脸上
牛奶、纯酸奶，喝剩下的最后几口，可以在卸妆后的脸上使用，要多次拍打，慢慢吸收，多次、多次拍打，面部会全部吸收。美白,晒后修复有用，吸收后洗掉用上护肤品。（单身时经常这样用，有效）
蜂蜜面膜，自己百度下，各种作法.(使用过，肌肤嫩滑，绝对管用，可以加珍珠粉等）
一切吃到嘴巴的东西，安全，新鲜可以涂在脸上。（几百大洋的化妆品未必真的有吃进嘴巴里的好）大家不愿意这样做的，很多原因是特别麻烦，不如面膜来的快。撕开，直接贴上，十五分钟后扔掉。
都愿意与精致的女人结交
漂亮女人我都愿意看，更别说男人。人有追求美的欲望是正常的生理机能。
001 尽最大努力冻龄你的肌肤
把你收入尽量多的钱，使用到你的脸上（60岁后，你想花钱都没的花，能花的日子里尽情享受）
肌肤衰老，出现皱纹，面部暗淡等等。最大的原因是缺水，严重缺水。（不是你喝的水，是化妆水）
基本护理：眼霜、化妆水、乳液、面霜、晚霜、颈霜。化妆水足量使用（使用2瓶化妆水，使用一瓶乳液的比例）肌肤补足水份，不给细纹留空间。（我就这样的使用方式，先生说一般人养不起啊！哼，我自己赚钱，自己买花戴，不用人家养）
不要问我那个牌子的护肤品好，适合自己的最好。有钱可以去买神仙水（有段时间神仙水也被检测出有问题）
日本，韩国的护肤品适合亚洲人。确定是国外代购回来的，国内买的都不算（个人试验过朋友国外买的确时好用，化妆品分A、B货）
越年轻，越不要用太高档的护肤品，你的脸吃惯了山珍海味，再吃粗茶淡饭就不香了。
护肤品随着年轻的增加，慢慢走向高端，高端产品抗皱系列必然含有一定比例的激素。
我个人用茅台酒➕橘子种做过眼霜，不亚于我几百大洋买的眼霜效果，就是太麻烦了。（方法我就不推荐了，危险啊，万一用多了，过敏）
002 精致的裸妆
精致的妆容，让你在职场精神焕发。据统计，同等能力的人，公司愿意提升精致的漂亮女人。能把自己过的精致，必然把生活工作打理的井井有条。
每天我出门都会淡妆出门，隔离、防晒、眉毛、眼影、眼线、睫毛、唇膏（至于怎么化的，视频去学吧，网络忒多）
我的化妆技巧，视频自学的。眉毛还是会画的偶尔不一样。嘻嘻！
开始化不好，多化几次，自然就熟悉了。女人请不要浪费上帝给我们的恩宠（就是臭美的权利）
你会说时间不够用，绝对够用。（或者带着化妆品办公室补妆，我每天都带着一个包，补妆用）
003 身材是王道，衣服是陪衬
长相控制不了，身材自己是可以控制的。减肥这事忒简单，说不简单，证明你没毅力。
十年前穿衣真的只想买牌子货，觉得衣服好，质量好，是牌子！也爱虚荣。
今天，个人觉得身材、气质是王道。
可以把200元的衣服，穿出2000元的范。才是有范。服装是为身材服务的，且有自己的穿衣风格。
冬季大衣是可以买些贵的，这个可以穿10年（前提是身材不走形），目前衣柜里有我2008年未婚时买的羽绒服，现在穿依旧婀娜多姿。
夏季衣服，足够彰显你的气质，就足以。（淘宝很多，自主设计的衣服，不亚于品牌衣服，有品位，不撞衫。不要问我哪家，适合我， 不适合大家哦。大家先一家店买，买多了，就知道哪家适合自己，哈哈！你老公会不会拍我，教你花钱）如果足够有钱（富豪），还是要买牌子服装，因为省时间。
我的衣服黑、灰、米色、卡其、橄榄绿色为主，这几个颜色一起怎么都百搭，夏天会穿白色系，看着清纯（不要说我装嫩，哼哼!)
女人25岁前，怎么吃都不会胖。25岁后，喝凉水都胖。
25岁前，我是不怎么运动的，因为少吃点自然就瘦了，170,112斤讲真不算胖。
25岁后，喝水都长肉的年龄。运动是必须的，这个能加速体内新陈代谢。
推荐
瑜伽：专业课堂去做，健身房。家里练习不到位，容易闪到腰部。
快走：强烈推荐，听着音乐快走，必须保证30分钟以上，促进女性盆骨血液循环，不会锻炼出肌肉。
跑步：2015年，我经常隔天跑10公里（IT圈流行跑步，我同事经常全国跑马拉松，我也学着跑步，这个是完全可以锻炼出的，任何人都能跑10公里的）我的医生不建议我跑步，不适合女性。
自己去寻找适合自己的运动，保证每周三次，每次半小时以上。我现在每周保证3次的快走，基本都代谢掉我多余的脂肪。（如果你要减肥，咨询专业教练吧。女人只要学会吃，是不会胖的）
时令季节的保养
在写这文章的中间，先生带我去喝了羊肉汤（三伏天喝羊肉汤，补补补补）
001 尽量每天睡前9点半泡脚20分钟。这个能缓解面部出油，有助睡眠。（用木桶泡，最高水超过三阴交以上，泡到微微出汗，如果不出汗，说明你体寒）
002 艾灸，这个可以驱寒、美容。我不做过多讲解，三伏天最适合艾灸，那个倍爽。艾灸排除的汗，据说是肾脏的水，具体是不是，我也不知道。个人艾灸后，体重变轻。
003 冬季可以多吃萝卜，夏季喝生姜水。生姜泡水喝（肠胃不好的强烈推荐）一定要上午多喝几杯。下午就不要喝了。我一般隔几天会喝，经常喝有点上火。
004 每天保证一杯酸奶，这个对女人有消炎作用，促进肠胃吸收。
005 早睡，早睡，10点半是分水岭。你晚睡熬夜不是熬得寂寞，熬的是你的身体与你的金钱。多贵的小黑瓶都不如早睡对肌肤有用，今天开始早睡吧。
年轻的心态
欧喽~~~ 再过几年我就40岁啦，有吗？我一直28岁，桐姐8岁了，总是算我20岁生的她。
那就20岁生孩子吧！管她呢~
心态要年轻，35岁一样可以穿迷你裙，但是65岁迷你裙就要少穿了，因为儿媳妇会骂，我老不正经！现在尽可能享受我们的28岁吧。
我认为女人的容颜定格在28岁，心理年龄35岁。青春的外表，睿智的生活态度，足矣。
看透一些事，但是仍爱着生活，
这是我们女人应该具备的状态。
愿以上的分享，能对你有一点点用处，不枉费我码字1小时！吼吼
世界没有丑女人，只有懒女人。你一定觉得我的这些事情，做起来好麻烦。
女人觉得自己变美，都觉得麻烦。那我们还能做什么呢！
10年后，与女儿一起走在路上，这个你姐吗？你跟她长的好像！
想这样吗，想让你隐瞒10岁还能在职场闯荡吗！
那就慢慢开始行动吧！
我在下个拐角等着美丽的你！
让我们感受不一样的自己。
PS:
我身边有一位42岁，却仍把自己打扮的美美的女神。她经常穿着背带短裤，白T。
年龄只是个数字，对我们没有意义。所以女人精彩的生活属于自己。
别让我们死于30岁，却在70岁去埋葬。
这个话不是特好听，却话糙理不糙哦！
