时间：14:30—16:30分 地点：富强口才学校 参加人数：50人
今天下午，胡老师给大家讲了《孟母堂365守护计划》—爱自己（三）的课程，内容简介如下：
一、爱的三种境界
1、占有 （ 查手机、监视、）
2、不懂需求的付出（他想睡觉，你非让他 吃饭）
3、懂需求的付出
二、爱的五种能力
1、情绪管理
2、述情 在不伤害别人的情况下说事情
3、共情 和事物主体同频共振
4、允许
5、影响 言传身教
三、男人的职责
1、满足家里的物质需求
2、精神世界的输氧者
四、爱❤️自己的两个层次
1、低层次 爱❤️自己的身体
2、高层次 让内心情绪安静
胡老师讲完课后，李娜老师又组织大家写下自己的十大缺点和十大优点，还让今晚在简书中写上，我只能写出来了，让大家见笑：
十大优点：
1、善良 不坑人害人
2、勤俭节约 持家有方
3、厚道
4、不会撒谎
5、对爱情忠贞不渝
6、热爱生活 有仪式感
7、爱干净
8、坚持有恒心
9、有爱心
10、对工作认真负责
十大缺点
1、懦弱
2、不会说话
3、社交恐惧症
4、不会交流
5、选择恐惧症
6、拖延症
7、干活慢
8、总指责孩子
9、不会制定规则
10、没有保持好身材
其实，我还有好多的优点和缺点，只是没来得及总结周全。希望在孟母堂这个群里，能发扬优点，改正缺点。
好了，大家晚安！休息了！
