聊城情绪能量课程的第二天，通过昨天一天的流程下来，觉得只要用心、专注的去做，就一定能够做好，带着觉察的做事会更加的有效，因为我知道在未来，我做的任何事情都会用心、专注、严谨、有效!
我也慢慢地带着觉察把所有的焦点都转向自己，因为外面没有别人，我能做的，就是做好自己，通过自己所想、所做，然后才能给到自己，外求没有任何意义，因为自己需要的一切只有通过自己努力才能得到!
“放下期待，满是惊喜”，对这句话又有了新的认识，当对别人有期待时，焦点立马转向自己，每当有想法和要行动的时候会觉察自己通过自己的这个行为，自己想得到什么呢？倘若没有如自己所愿，又会怎样？慢慢的自己在这个过程中放下了很多，越来越轻松。
下午在分享时，分享了最近对“选择”的感触，因为我知道，自己的今天源于过去的选择，而未来源于我今天的选择，今天的我选择为了梦想努力前行……
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