这两天因自己身体原因停了两天的每日一省，其实这也不是最主要原因。最主要是这两天没听课，感觉没啥好写的，并且自己一旦给自己找好借口就会理所当然的放弃一些坚持！
现在只要那天没听课就会觉得这天白过了，写个每日一省都会觉得没啥可写，就会觉得每天写一些跟孩子之间的琐事很没意思。我觉得这种想法不可要，是我自己懈怠了。
今天晚上听了文聪老师的直播，还听了一小会儿海勇老师的连线，让我又回复了动力。我可以停下来休息，但不能一直找借口停止不前。
喜欢文聪老师的课听着很舒服，有一种治愈的感觉！
适当的焦虑是保护；过度的焦虑是对不可控的
事情的过度控制。
批评就是站在有理的制高点上指责别人。
做好可控的部分，接纳不可控的。
不要提前预支痛苦。
把提醒建立在一个愉快的事情上。
不要让孩子带着气睡觉。
过度焦虑不是因为我们拥有的少，而是缺的多。
所有的痛苦都是对我们狂妄的惩罚。
抑郁是指向过去的，焦虑是指向未来的。
对当下不满意才会去纠结过去的事无法释怀。
