2019-11-6晨间日记

起床：8：00

就寝：23：30

天气：阴天下雨

心情：很好

纪念日：

每天都是好日子

昨日完成的任务，最重要的三件事：1.每天坚持学习；2.做各种家务；3.日更

改进：时间管理需要改进，尽量能早睡早起

习惯养成：各种学习打卡，日更，每天写作业，微信读书每天听书，每天坚持走路近两个小时

这周的周目标没有定好，下周确定一个可行的

林文采的《心理营养》

不吃油炸食品，过咸的食品，腌制食品

每天都有跟好朋友，家人电话联系或者见面

做家务活不需要思考，轻车熟路

1.早上睡到自然醒

2.做自己喜欢的事，学习做作业打卡

3.做美食

我想余生不浪费时间，不虚度年华，实实在在的过日子，安安心心的学习，让优雅的老去。

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