有好一段时间没和大家分享晨读感悟了，趁着刚好有空，把最近两天的晨读感悟写出来，写给自己，也分享给大家。
今天是在上班的路上听的晨读，而今天的晨读内容与上班路上很搭，讲的就是利用上班路上的宝贵时间来做心理彩排，给自己设计好运气。下面就给大家说说，具体怎么做。
第一、用心理彩排改变习惯。
把每天在上班路上发呆、玩游戏、刷微信和微博、看电视的习惯改成心理彩排，因为上班路上的时间对我们来说是最规律、最有活力、杂念最少，最适合规划的时间，利用这个时间来想象今天的工作中可能会发生的事情，让大脑想好应对策略，从而在工作时更加游刃有余。
第二、用心理彩排清理内心。
也就是利用上班路上的时间来个冥想，深呼吸，随着呼吸把大脑中的负面情绪释放出去，让自己的内心平和、放松，甚至还可以注入一些让自己感觉喜悦和幸福的词汇，让我们整个人都充满正能量。
第三、用心理彩排应对困难。
这里所谓的困难是指做自己不喜欢的工作和与公司的同事之间的人际关系，首先是对于工作，假若不喜欢自己的工作又不得不做，那么最好给它赋予一份重大的意义（这份重大的意义是要与自己有切身体会的，没法细说，不过可以打个比方，如：同样是修建房子，你采访不同的人，得到的答案就不同，有人不耐烦的说在砌砖，有人平静的说在修房子，有人骄傲的说在建一座城。）
然后就是同事之间的人际关系，公司人多了就会出现一些摩擦，而我们要做的，便是区分情绪和行为，最得要的就是对事不对人，想象一下你第一天上班时，对同事报有什么样的心态，每天上班时，就报着那样友好的心态就对了。
昨天的晨读是《明天的你一定会感谢今天的自己：时间掌控术》
想要掌握好时间，首先要明白一个特质：决断力。也就是做选择的能力。
有的人决定午餐吃什么只需要1秒钟，而有的人，可能要半刻钟，这就是决断能力强弱的体现，今天就给大家分享3个提升决断力的方法。
第一、1秒决定午餐。
要做到快速决定午餐吃什么，有3点小技巧让我们煅炼出决断力，一是给点餐时间做个限制，比如坐电梯时，等车时，或拿到菜单1分钟内决定点什么。
二是做个固定安排，比如设计一张用餐食谱，周一至星期天早中晚分别吃什么，花点儿时间把食谱做出来，每到吃饭的时候，就不用纠结了。
三是制定一条犹豫机制，就是一旦犹豫就吃固定的一种食物，确保自己不陷入纠结的旋涡里，还可以找一位优秀的导师，遇到困难向他请教和听取建议。
第二、确保失踪时间。
这里的失踪时间，是指当受到会议或宴会的邀请时，立即判断对自身或工作是否有用，若是没有，就果断拒绝，做到当断则断，如此，才有更多时间做真正有价值的事情。
那么，怎样才能避免无意义的聚会呢？这就要你制造忙碌形象啦，让人们意识到你真的很忙，就算发给你邀请，你也不会去的信息，当然这也得适度，不能以忙为借口。
然后是切断电源，也就是关手机关电脑，把所有分散你注意力的东西统统放到一边，利用周末或睡前的几小时让自己处于安静思考的状态，当你这样做时，你会发现，这是一件多么奢侈的事情。
第三、构想30年规划。
完整的目标或时间规划，一般分短期、中期和长期目标，可以先从长期目标入手，也可以从短期目标入手，比如，你希望自己未来成为什么样的人，那么从现在开始你需要做些什么事情才能够在你期望的时间里成为那样的人。
好啦，今天的分享就到这里，嗯，看到其他猫友的晨读感悟后，差一点不敢把自己写的发出去的，但我马上就想到，完成比完美更重要！
