十秒发现别人的优点
你想活的不开心吗？很简单，学的刻薄一点，寻找别人的缺点。你会说别人这不对那不对，你说的都对。因为找到任何人的缺点都不是一件难事。因为我们都不完美，我们甚至这辈子都无法达到完美，所以在一个人身上找缺点进行批评，比较或者抨击是最简单的事情。如果一味的说别人的缺点，你不开心，别人也不开心。
你想活的开心，别人也喜欢你吗？好，找到别人的优点，经常赞扬他。你把目光放到别人的优点上，你的世界也会随之改变。你试试。因为本质上你就是在寻找每个人生活中的希望，那些支撑他们继续前进，并且变得更好的希望。
如何寻找别人身上的优点呢？可能刚开始并不容易，但是你总能发现其实每个人身上或多或少都有属于他的优点，你把他们的优点找出来，并且讲给他们听，其实就是在点亮他们生活中的希望。而这样的行为一旦成为习惯，即使你已经拥有了随处寻找到“希望”的能力。
在一次《有效沟通》课的时候，我讲到，如何和陌生人沟通，其中一个办法就是十秒钟找到对方的优点打开话题，每个人其实都有显而易见的优点，哪怕是一个小优点，例如，见到一个甜美的女孩子，你可以从赞美她笑容甜美开始。最重要的是锻炼自己随时发现别人优点的习惯和能力。“赠人玫瑰手有余香”“爱出而爱返”，慢慢的你会发现你的周围会越来越聚集优秀正能量的人！
三省吾身
论语曰：吾日三省吾身。
其实这是一种自省的能力。我们经常说，当问题发生之后，要多从自己身上找原因。听起来像是一句鸡汤，但实际上，这正是锻炼元认知能力——反思能力的一种有效方法。
这也是一种从更高层次审视自我的能力。拥有它之后，你就可以站得更高，看得更全面，进而发现自己过去思维上的漏洞，并把它修复。
每天都要反省一下，自己今天有没有，做得不到位的事情。如果有的话，就要及时改正，完善自我。
我每天做反省，然后记录下来，有时候就一句话，有时候是对一件事的反思，例如，我突然发现，看多少知识不如先行动，那我就会在当日的反思日记记录一句话“行动是最好的学习力”。
三赞吾身。
除了每天反省之外，每天都思考做的好的地方，并且夸夸自己，给自己一些鼓励，让自己可以继续保持下去。
没有人比你自己更清楚，你所克服的困难，以及你真正付出的努力。所以也没有人比你更适合去鼓励你，安慰你。
我发现自己有新的进展的时候，或许最近一段时间很忙累，又或者心情低谷的时候，我会走进一家优雅的咖啡厅点一杯喜欢的咖啡慢慢感受休闲和时光慢慢溜走，或者回去商场买一件心仪的衣服，再或者带儿子出去大餐一次，总之，自己的鼓励必不可少，也是我们加足能量继续前行的动力！
今天是“十三三”总结，一起行动吧！
