每天早上醒来，我都会对自己说，美好的一天来临了，愿你的心充满喜悦和感恩。然后对自己的身体充满感激和祝福，感激她的健康给我带来的自由、快乐、自信，让我总是能感受生命的勃勃生机，体会到生命的美好。然后带着爱和欢喜扶摸她，并一一地对头、手、身躯、腿等直至每一个身体器官，甚至毛发表达感谢并祝福，祝福她永远健康充满活力。这时，我整个人都被喜悦充满，被爱包围，我的每一个细胞都充满了向上的能量，我会由衷地感觉活着是一件多么幸福的事，活着就是爱。

        新的一天就这样开始了。我会发现我眼目所及全然美好。我遇见的每一个人都那么漂亮，看见的每一片叶子都那么独特，每一棵草都那么可爱……我只想对他们说：我爱你!

      当一天的工作结束的时候，我卸下疲惫，洗净尘埃，用欣赏艺术品的眼光欣赏自己，不忽视每一个身体器官在一天里为我的幸福尽心尽力作出的贡献，特别对我的脚表达我由衷的关爱与理解，因为她承担了最繁重的工作，却最易被遗忘。我摩莎着她，心里充满了对她的感激和敬意。因为正是由于她的任劳任怨、默默无闻地无私承担，我才有了任意去体验把想法变成现实的可能。

      最后，我会选个最舒服的姿式躺好，抱抱自己，告诉自己，我会永远好好爱她，祝她有个好梦。

      有爱的一天就这样结束了。