- 我们只应为自己而活：
小时候，母亲总是跟我说，为了抚养我、供我上学，她吃了多少的苦，受了多少委屈，多么忍辱负重，以此换来我的听话、顺从，让我认为：父母都是为孩子而活的，所以孩子长大后，也要听他们的话为他们而活。
长大后，我发现：没有谁有必要和义务为别人而活。我们都要首先为自己而活，只有在让自己快乐、满足的基础上，才有心力满足他人的要求，否则人生就会变得毫无意义！
- 在意别人的感受，而不是态度；
小时候，父母总是用“会让别人看到笑话的”、“让别人知道了会议论的”……的言辞来约束我，告诉我应该做什么或不该做什么。
长大后，我发现，别人的眼光其实你是在意不完的，毕竟众口难调。而且更重要的是：很多人，文化、欣赏水平比你低的人，他们的眼光你是没办法在意的，否则你就会将自己困入一个比自己的思想小得多的牢笼中，你曾经受过的所有教育都会被折辱和浪费。
但是你也不能完全不在意他人，否则就会成为一个极度自私、以自我为中心的人。而这个“度”的掌握，就在于你在意的是别人的感受，还是态度。
3.想改正错误，就不要追究错误：
小时候，我一旦犯了什么错，父母总会训斥我很久，甚至即使这件事情过去了，他们也会时不时地因为一些相关的事情，把我揪出来再埋怨一通。他们认为，这样做可以让我记住自己犯的错，以后不会再犯。
长大后，我发现，已经发生的事情，不论你再怎么抱怨、埋怨、怨恨，都已经发生了，对于已经造成的损失无济于事，弥补损失的最好方法，应该是从现在开始寻求弥补和改正的办法。
父母那种批判到天荒地老的方式，不但不会帮助孩子真正做到吃一堑长一智，还会给孩子留下心理阴影，在后续的生活中做事畏首畏尾、不敢拥有逐渐，因而犯下更大、更多的错误……
4.麻烦别人不是坏事，是好事：
小时候，父母总是告诉我，什么事情能自己做就自己做好了，尽量不要麻烦别人；
长大后，我发现，麻烦别人，其实是和他人非常好的沟通、交流方式。会麻烦别人的人，其实更会整合自己和他人的优势资源，为自己和他人同时实现利益最大化。
而不麻烦别人的人，在永恒的自力更生中，也许会获得更强的单兵作战能力，但道路会越走越窄，朋友也会越来越少，自己能利用的资源越来越有限，前途也就越来越不光明。
5.完美主义不是优点，是缺点；
小时候，做任何事情，只要稍微不趁父母心意，就会被劈头盖脸一顿呵斥，所以养成了完美主义的习惯，任何事情如果不能做到极致，或者不确定能做到极致，就会战战兢兢、自责不已，甚至在开始行动之前就会选择逃避。
长大后，我发现，这种完美主义害我拖延、畏首畏尾、投鼠忌器、紧张过度……本来能做到100分的事情，总是因为过度害怕不完美，只能做到60分，于是又陷入自责、更苛求自己完美的死循环。
追求完美本身是没有错的，但前提不应该是对未来不切实际的期盼，而应该是对现在清晰的认知和接纳——永远知道自己已经到了什么程度，永远追求向着更完美的方向改进，才能化所有的不完美为完美，将事事做到极致！
6.想进步，就不要和别人比；
小时候，父母总拿别人家的孩子跟我比，他们认为这样可以激励我，让我学习他们的长处，取长补短；
长大后，我意识到：每个人都有自己的人生，根本没有可比性。一直跟别人比，唯一的结果就是让自己陷入“只能看到别人的长处，并拿来对比自己的短处”的思维陷阱，让自己永远无法发现自己身上的闪光点，永远都在自卑、自恋、自怨自艾。
而真正能够催人进步的比较，应该是和昨天的自己比较。只要每天都能比昨天的自己进步一点，你就永远在拥有最好的自己！
本文作者：李谊
抑郁症康复者，抑郁症救助自媒体“李谊之帮”（liyizhibang01）开创者
李谊之帮：科普抑郁常识，分享治郁经验，郁友抱团取暖
