下午网易公开课给我推荐了一个视频，标题是《五小时法则：终身学习，不断进步》。那会我正在喜马拉雅听课，刚刚把这视频看完并做了笔记。

在视频中介绍本杰明•富兰克林每天不间断的有意阅读至少一小时，每天一小时，一周五天。他的学习内容包括：

1.早起读书写字2.制定个人成长目标（比如道德准则表）3.给志趣相，胸怀抱负的工匠还有希望提升自己的商人建一个俱乐部4.把想法落实到实验上来，早晚反思。

他的五小时法则揭示一个观念：随着时间的推移，最聪明最成功的人是那些有意不断学习的人。

视频中还提到沃伦•巴菲特每天花五六个小时看五份报纸和五百页的公司报告，比尔盖茨每年看五十本书，马尔扎克伯格每两周至少看一本书，还列举了很多著名的有成就的人，其中一个人说：书是他通往个人自由的通行证。

这五小时法则人人都适用。

那具体该做些什么呢？

1.安排好学习计划（有时间去思考我们学了什么东西，我们不应该只学我们需要的东西，更应该学习我们自己想要的东西）

2.有意练习（让我想起一万小时定律的刻意练习，有意练习不是循规蹈矩的做一些重复性动作，而是做完这件事获得反馈，去验证有意锻炼我们想要提升的技能）

3.反思（可以对自己所学过的知识有更好的了解，更好的去吸收知识，比如一个人散步的时候可以进行，或者有聊友谈天也行）

4.为学习特意流出时间（阅读，聊天也是学习，观察他人等等）

5.在问题刚露出苗头的时候就解决他们

6.做有巨大潜在回报的小实验，不管是否有效，它都是学习和检测你想法的机会。

注重有意识的学习才能让我们进步，而不是止步不前。每次都是提升自己的机会，把学习当作一种生活方式，从长远来看，我们可以得到更多。