阿德勒心理学是个体心理学，但主张“整体的我”
整体的我即精神和身体、理性和感情、有意识和无意识是不可分割的整理来看待。每一个行为的背后都不单纯是情绪或感情引起的。
人际关系好比是“线”，经常审视自己的线，是“缠绕”还是“联系”。
解决人际关系烦恼，从“分离课题”出发，实现“共同体感觉”为终。
共同体感觉：把他人看作伙伴，并能够从中感觉“自己有位置”的状态。
共同体概念广泛：过去和未来；一切生命体；小到你我之间，大到社会、国家和宇宙。
人际关系诱发一切烦恼，但幸福感也源于人际关系。
找到共同体感觉就会找到幸福感。
把对自己的执着变成对他人的关心。
今天的每段话都像座右铭一样应该记在心里，没有过多感慨。人生有时候不复杂，简单记忆，贯彻执行也没什么不好。
