人不论在做什么，大脑都在不停的收集你眼见的信息并做处理，杂乱纷呈。而大部分的信息是一闪而过，那如何把思考力提升，专注某一个想法找出根本问题，是需要刻意练习的，必竟一个想法在脑子里存活期不长，也是我们经常潜意识的思考，没有达到意识层面的思考。
而《零秒思考》这本书就总结了实用简单的方法，
1，有效的记录一标题、时间、内容
有些想法对当下的自己来说，只是灵光一闪不是即时有用，但日后需要时却只有一个模糊的印象，所以刻意（按标题、时间、内容）的记录有助于我们排除杂念简单思考，去除表象直指真正的问题。
2，深度挖掘一问题是包裹在层层借口中的洋葱
人很难会直接去承认自己的不足，每个想法都包裹在种种理由与借口中，在把每个想法按照上面的方法写下来，就如同剥开层层洋葱看到自己真正的诉求，认知自己。
3，定期回顾一复盘自己
通过思考后的想法总给人成长，而成长后的自己再去回顾记录，通过对比，审视自己对同一个问题的认知，会发现思考力的提升，更直观的认识自己。
坚持带来大改变！
