第1课 《我观察我说什么》
导读文章：
1.《关于小我》小我并非与生俱来，随着社会集体意识对人的影响，在人两三岁的时候，小我发展起来。基于恐惧而形成的分裂的思想，我们用“不安全感”去喂养它（我们独特，我们比他人好，我们不如他人好，我们内疚）
一旦我们理解小我的把戏，我们了解到每一个人都只是我们的一面镜子。换句话说，我们在其他人身上所看见的，事实上是来自我们自己的内在。
允许小我慢慢地离开不再碍事，而让圣灵能够进入我们的心灵。
2.《信守承诺》
3.《你总会得到你想要的》
【第一天的功课】
留意你今天信守承诺的多寡。
【肯定语句】我只为和平而说话。
谨记今天信守承诺——
秩序 VS 混乱！
[奇迹1]
2021年元月1日13:25分
下午，我开车驶出华金楼地下车库至出口，往左拐的车排成了长长的队伍，我在队伍的左侧，象是一只手的第六个手指，前不能进、后不能退，很不舒服。望着依次穿行的车队缓缓前行，我按下副驾驶座的车窗，友好的对右前侧一辆白色suv说：“麻烦您稍停一下，谢谢！”司机友善地停了下来，我趁机“加塞”顺利的通过了出口处的升降杆………后面的汽车一定还在缓缓的依次有序而行！
我真诚地表达，对方友好地接受，陌生人之间也可以很友善。
体会到尊重和喜悦！
【承诺】
从今天开始，每天阅读、理解、分析课程，30天之内学会静思冥想，学跟高级智慧对话，感受内心的喜悦和和平，到达圣灵的境界。
1.帮助女儿照顾俩宝儿；
2.看望老妈；
3.导读文章（阅读3遍）；读《纳兰词》。
“轻而易足的富足”的意识，带领你轻而易举地改变生命的奇迹。
敞开自己：这样我们便会知道思想是如何快可以实现，愿望是如何快可以成真
