昨天（2021年3月13日，星期六）我们姐妹五人定在沙河英姐家见面，主要内容是军妹传授刚从广州学习回来的课程和动作要领。我和军妹坐着萍妹的车，按约定的时间准时到了沙河，我们高兴的见面了。
谈一下我的感受，一进屋，引人入境的就是婵乐，心一下子就平静如水，安静的让人甘露溢出，感觉英姐的家很舒适很温暖。其次走到里面的屋子，满桌的水果干果和茶水已经等候，心里暖呼呼的，简短的谈笑之后，我们开始了向军妹学习的模式，军妹把在广州学到的精华毫不保留的一点一点的教给我们做，虽说之前也上过优雅仪态课程，但有些细节还是要再加强正确的练习，五个姐妹的能量在整个大厅里流动着，形成的一个合力，我们都很认真按军妹的指引做下来了。军妹还为我们表演了扇子舞，简直是太美了，为军妹的身心合一优雅柔美的展现点赞！很快就到了中午吃饭的时间，萍妹去看老父亲，我们四人在一起吃饭，红姐专门从自家的大饭店送来了健康的午餐，有肉有素，边吃边聊，感觉一会儿的功夫，萍妹就来了。五人又聊了一会儿，下午的课按计划又练习到4点。萍妹带我们去她父亲种的地里割菠菜，心细有爱的萍妹给我们每人发一双手套，简直让我感动不知如何表达。萍妹你咋想的那么的周到？一进大门，天哪！好大好大的院子，足有7亩地，后面还种着杏树、花生、等等，看到朴实无华的老父亲，感动了，那么多的地里活不让子女帮忙，他管理的井井有条，打扫的干干净净，给我们拿白菜时，见到那些白菜都被这位老人排列的整整齐齐，并且是在地里挖了一条沟，还给白菜盖上被子，感觉这位老人心细，生活自立自强，有计划、有条理、有能力，我们每人都拿着老人种的菠菜和白菜凯旋而归！
一天的时间我收获了英姐精进自修的榜样，红姐坚韧不拔的精神和学习后的改变榜样，军妹的无私奉献和收获满满的身韵榜样，萍妹渴望大家都好的大爱精神和心细周到的榜样，最最收获的是83岁的老人折射出自立自强、善良、朴实无华的榜样！这仅仅是这一天我接受到的，你们平时很多很多我需要的样子，在今后的日子里，和你们在一起会很滋养，很快乐，很健康！感恩一切！
2021年3月14日，写于仁和家园
