能够察觉到自己情绪的波动，自己正在做什么事情，不是一件容易饿事情，而我还在努力察觉自己当中。
1·关于工作·总会找到工作
今天是离职的第三天了，说实话我心里是带着怨恨的，我觉得自己还是很极端的一个人，以前无论是爱情，工作还是自己人际关系，觉得和前公司闹的不愉快，那么就会把之前所有的同事与领导全部删除。
这次对于我来说同样也不例外，立马之前同事领导全部删除了，做这件事情没想过后果，也没觉得前同事的人脉，以后对自己是否有任何帮助。觉得不爽，觉得心里怨恨，觉得以后再也不会用到这帮人了，删除了觉得特别开心。
结果想起来还有工资没发，只好发短信给领导告知自己微信号不再使用，有事情可以打电话就行，领导是个女孩子回了短信表示知晓。
总是这么容易歇斯里地，容易情绪极端，就会做出一些事情。不管做什么事情都要三思而后行，尤其说话和做事情都不能太极端，否则造成的伤害可能都弥补不回来。
2·关于学习·内耗是最辛苦的
这段时间或者说自己一直以来注意力总是不集中，明明在做一件事情，结果不知不觉就拿起手机看小红书，恨不得每一秒都要看看人家给我点赞关注，浪费了很多时间和精力在点击上面，接下来我觉得可以将自己玩手机的时间控制住。
学习这块的话，自己有太多需要我做的了：1.写作读书
2.微信公众号排版的学习
3.视频剪辑Vlog开头学习
4.自考真题的刷题
5.毕业论文的答辩
6.小红书和简书尽量日更
7·每日英语单词50
8.捞金帮每日上课一节
9.职业规划师的咨询＋更新简历找工作
很多时候放下手机，单纯的就试着去学习和做题，发现可以做太多。自考本科比较简单，刷题很快。只是对于现阶段的我而言，我想走一份好点的哄作，就是学习视频，也要有比较强文案能力，我的文案能力比较差，所以才会需要每天读书，输出。
只有学好文案写作和谋生技能了，我才算有了安身立命的技能，而是仅仅去做那些低门槛没有技能的工作。
这里面的微信公众号排版，视频剪辑，捞金帮的课程，是自己内心一直抗拒不想去学习唉，自己在和自己做斗争，是真的太消耗人，现在不学习这些以后重复这样的生活，不断被辞退不断痛定思痛要学习最后又不学习。
3.关于内耗：最伤人
事实上，学习本来就不比玩手机轻松，所以就一边玩手机一边不如意学习等真危机来临无路可走的时候，才会去做去学习。
这三件事情一直拖延，从18.3到现在2020.7，我觉得自己可以解决的，一点点的从微信公众号开始，因为事情难所以就一直拖延，想这件事情的时间远远要大于做这件事情的时间的。
04总结
关于自己的情绪、工作还有学习方面，我觉得自己是可以让自己，不要那么极端和歇斯里地了，即使离职并不见得都要删除微信好友。
关于学习，察觉大脑总是习惯性去玩手机了，好像已经成为了一个自动的动作。微信公众号排版，简单的开头视频联系和捞金帮的课程，这个月底之前觉得自己可以学会基础的，一点点的去做，不因为大脑抗拒而拖着不做。
学会了这些技能才更有可能找到一份满意的工作，逃避学习的话，以后对生活没有无还手之力，学习是一辈子无论如何都逃避不掉的。
