今天被早睡一小时给刷屏了。让我想到了我最近一段时间的状态，还是有一点小感触。
为什么要早睡一小时呢，简单来讲，就是睡眠习惯不好，睡眠不足，影响身体状态，直至影响生活的各个方面。
有过一段时间熬夜的生活，那一段时间的状态，完全是白天起床起的很勉强，一上午的脑子都是昏昏沉沉的，中午也没有完全醒过来，直到下午四五点钟开始到半夜，才是一天精神状态最好的时候，可以去思考一天的事情。然后，又是周而复始，结果，实话讲效率不高。身体明显疲劳一些
去年12月份，相对比就规律了很多，11点睡了，早上7点起的时候，就相对没那么难受，虽然在上班的路上，效率不高，但是一上午还是可以很安静的做一些事情。中午进行一个短暂的午休，下午又可以处理一些事情。相对来讲，节奏感就好了很多。
其实，很多时候，都知道一些好的习惯对身体有好处，但偏偏就是不去做。
明知道到点了该睡觉，非要晚手机要到后半夜。
明知道晚上吃东西不好，非得接着吃不断。
明知道很多事情早好早利索，非要拖延到最后匆忙处理。
有太多太多的明知道，也有太多太多的本以为。
就这样，明日复明日，终究是和自己期待的差了太远。
只希望，自己能这样慢慢的变好吧。
又是新的一周，又是新的开始，加油啦，晚安。
