图文：梅洛

一段时间来，经常思考这样的一个问题，怎样才能生活得轻松些，快乐多一些。

这样的话题，每个人的答案是不一样的。

于我而言，问题的答案只有一个，那就是好好爱自己。自己好了，才不会给自己爱的人添麻烦，他们的生活品质才会好。自己好了，才会有能力去照顾自己爱的人，才可以更长久地陪伴自己爱的人。

爱自己，要关注自己每天的一日三餐，照顾好自己的身体。营养合理，作息规律，凡事有度。爱自己，要适当运动，强身健体，延缓身体机能的衰退。爱自己，要用尽心机地和时间赛跑，好好享受家庭的幸福，生活的美好。

爱自己，要关注自己的心灵，平和淡然，包容一切。爱自己，要摒弃一切不快乐的理由，只取其乐。爱自己，要擅长发掘生活中的小确幸，为生活的美好增添作料。爱自己，才会爱别人，因为他人好了，自己会开心，会快乐，会幸福。

一个朋友说，她认为最幸福的事情是长途旅行进得家来，躺在沙发上，吃着爆米花，看电视……另一个朋友说，她认为最幸福的事情是，高兴的时候，独酌两杯小酒，月下，于运河边上散步……还有一位朋友说，她认为最幸福的事情是，她想做什么事情就去做什么事情，决策自主，不论成败……我么？我认为最幸福的事情是口渴的时候正好有一杯温度适口的白开水……

为了让自己快乐，自己要让家人吃上可口的饭菜，让年迈的父母笑口常开；为了让自己心境平和，自己会对周围的同事和颜悦色，团结友爱……爱自己，才会关注他人，才会爱他人。

爱他人，就是爱自己。爱他人，他人会回报你以浓浓的亲情、亲密的友情、甜蜜的爱情，你的幸福指数会瞬间爆表的，没错啊，爱他人，就是爱自己啊！

哈哈，好好爱自己！一定要好好爱自己！

爱自己，是终身浪漫的开始。